Cât de util ridiche?

Pentru a înțelege modul în ridiche util pentru organismul ar trebui să acorde o atenție la compoziția sa. Vitamine, minerale, uleiuri volatile și esențiale - aceste substanțe și provoacă numeroase proprietăți benefice ale ridiche.

Proprietăți utile de ridiche și contraindicații

natura de primăvară în sine are grijă pentru a ajuta toate ființele vii pentru a recupera de la sursa de epuizat de iarnă. Prin urmare, întregul primăvară verdeață, pur și simplu „plin de“ substanțe active. Și ridiche - nu este o excepție.

Cele mai multe din ridichi vitamina C, necesar mai ales în primăvară, atunci când există o scădere a imunității. Un buchet mic de ridiche conține mai mult de jumătate din askorbinki diurnă, iar mai luminoasă legume, cu atât mai mult cu atât mai mult. În plus față de creșterea de apărare a organismului, vitamina C imbunatateste elasticitatea vaselor de sânge ale pielii și.

Conține ridiche și vitamine B, importante pentru sistemul nervos, precum și fier, potasiu, sodiu, fosfor, magneziu, riboflavină, tiamină și acid nicotinic. O cantitate semnificativă de fibre în legume ajuta pentru a scăpa de colesterol ridicat si normalizeaza intestinelor. ridichi organici volatili se obține un efect antibacterian.

Este dovedit faptul că ridiche este foarte util pentru persoanele care trăiesc în zone contaminate, cum ajută la eliminarea toxinelor și radionuclizilor. Compoziția de pigment roșu includ antociani ridiche, care are un efect pozitiv asupra vederii și sistemul imunitar, și cel mai important - aceasta substanta reduce rata de reproducere a celulelor canceroase.

Ridichea este util pentru diabetici, deoarece ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Datorită efectului său coleretic, cantități mici de ridiche indicate în ficatului și a vezicii biliare. nevoile și ridiche în prezența bolilor endocrine.

nu trebuie să mănânce ridichi pentru boli, cum ar fi ulcer gastric și ulcer duodenal, boli ale pancreasului. Dar chiar și oameni sănătoși, această legumă este recomandat să nu mănânce în cantități mari - aceasta poate provoca balonare și inflamație a mucoasei gastrice.

Harm poate aduce ridiche de slabă calitate. O ridiche bună să fie greu, dar nu uscat, coajă - luminos, fara pete intunecate sau fisuri. Când cumpărați ar trebui să acorde o atenție la partea de sus - în cazul în care povyala, apoi legume deja vechi.

Cât de util ridiche pentru femei?

Pentru femei ridiche este utilă în special în timpul sarcinii - stimulează formarea de celule noi în copil. O ridiche lactației crește producția de lapte.

Migrena - predominant boala de sex feminin, un remediu eficient pentru care nu a fost încă găsit. Facilitarea atacul de dureri de cap chinuitor poate fi, dacă ai freca într-un suc de whisky mic de ridiche.