Granulata brânză de vaci - beneficiile si dauneaza

Granulata brânză de vaci - un fel de brânză convențională, cu un pic de un conținut redus de grăsimi. Acest produs nu este o singură masă, și boabe, uploadat cremă sărată. Beneficiile depășesc cu mult brânza de vaci granulată și potențialele efecte negative și pericolul pentru pungă.

Cât de util granulat brânză de vaci?

Granulata brânză de vaci, la fel ca majoritatea celorlalte produse lactate, este o sursă de calciu și fosfor. Combinația acestor elemente în produse lactate este optimă pentru os. De aceea, brânza de vaci granulat este recomandat pentru copii și persoanele în vârstă, și beremennym.Tsenen granulat brânză de vaci și compoziția bogate în vitamine. Vitaminele B sunt necesare pentru creier, sistemul nervos, metabolismul puternic și eficient de imunitate, ceea ce viteza de ardere depinde de grăsime în organism. Lipsa de vitamine din acest grup de apeluri iritabilitate crescută, probleme de a adormi pe timp de noapte si somnolenta in timpul zilei.

Prezența produselor de vitamina C este necesară pentru a crește de apărare al organismului. Deoarece aceasta vitamina nu este stocată și nu sunt produse în corpul uman, este necesar pentru a obține în mod constant de la alimente, de exemplu, granulat brânză de vaci.

O dietă cu un conținut ridicat de caș granulat prezentat la crescute ale colesterolului, ateroscleroza, gastrite, ulcer gastric, boli de ficat, probleme hemopoietice.

gustul sărat de brânză de vaci granulat merge bine cu salate. Puteți închiria, de asemenea, o cabana pentru un loc de muncă ca o cina - este mare satiates sete. Caloric de brânză de vaci granulată este scăzută - aproximativ 155 kcal (în funcție de conținutul de grăsime, care poate varia de la un producător).

Harm brânză de vaci granulată

Nociv brînză granulată poate fi non-conformitate cu termenii și condițiile de depozitare a produsului - puteți obține serios în acest caz otrăvire. Cu utilizarea atentă de brânză de vaci granulate trebuie să alergii, iar oamenii de proteine ​​din lapte de rău de transport, ar trebui să fie excluse din dieta acest produs.

Granulata dieta brânză de vaci

Great brânză de vaci granulată pentru dieta pentru a pierde in greutate. Dacă doriți pentru a reduce conținutul de grăsimi al alimentelor consumate - cumpăra cu margele scăzut de grăsime brânză de vaci. Dar dacă acest indicator nu este de bază, utilizarea mai utilă a granulat brânză de vaci 9% grăsime - calciu din produsul absorbit de organism mai bine.

Granulata brânză de vaci ajută să piardă în greutate, din cauza conținutului ridicat de cazeină - o proteină specială, care este nevoie pentru a în timpul unei diete nu pierde masa musculara. Cu cât este mai corp procentul musculare - mai activ metabolismul si arderea grasimilor.

Video: Brânză - beneficiile si dauneaza. Cum de a face brânză la rețetă acasă