Ce fel de pește poate fi mamele care alăptează?

În timpul alăptării mama tânără trebuie să monitorizeze cu atenție dieta lor. Există un mit care peștele nu ar trebui să fie consumate de alăptare. Cu toate acestea, acest lucru este foarte înșelătoare, pentru că peștele este nu numai că nu este un produs interzis, ci dimpotrivă, este foarte util pentru mamele care alăptează. Acesta conține un număr mare de fosfor și proteine, precum și o mulțime de iod, seleniu și calciu.

În acest articol, vă vom spune ce fel de pește puteți mânca mamele care alăptează, precum și modul în care cel mai bine să se pregătească.

Consumul regulat de pește alb este benefic pentru sănătatea mamelor care alăptează, și promovează dezvoltarea creierului și consolidarea scheletul unui copil. În plus, mineralele conținute în pește în cantități destul de mari, afectează în mod benefic somnul nou-născutului.

În același timp, mulți oameni sunt preocupați dacă aveți posibilitatea mamelor să mănânce pește alb-fried hrănire la sân? Din acest fel de mâncare în timpul alimentării cu copilul ar trebui să fie abandonate. Deoarece prăjirea soiuri albe de pește durează mai mult de 15 minute, toate substanțele nutritive conținute în ea, au timp pentru a rupe în jos, ceea ce înseamnă că utilizarea acestui produs va aduce. Mult mai bine și mai util pentru a găti pește pentru un cuplu.

Pot mamele care alăptează sărați pește roșu?

Consumul de somon alăptarea este destul de periculos, deoarece are un potențial alergenic relativ ridicat. Cu toate acestea, în cazul în care tânăra mamă nu a suferit de alergii ar trebui să încerce să mănânce un pește roșu puțin, să se uite la răspunsul copilului.

Cu toate acestea, utilizarea sa sub formă de sare nu este recomandat pentru alăptarea, deoarece un efect negativ asupra rinichilor, atat mama cat si copilul.

Este posibil să mamele care alăptează au afumat și pește uscat?

Aceste produse sunt interzise în timpul alăptării copilului. Ei nu numai că sunt bune, dar pot fi dăunătoare pentru sănătate. Pește uscat conține prea multă sare, iar utilizarea acestuia atrage după sine o sarcină excesivă asupra rinichilor.

Peștele afumat conține, în general, cantități mari de agenți cancerigeni, și, în plus, nu distruge toate paraziți, ca urmare a tratamentului termic insuficient.

Video: pește gustos în bancă. HOME RETETE CU №66 VIDEO. BUCATARIE.

Video: NUTRITIA Util și nesănătos alimente Dr. Komarovsky School