Poate o supă de mazăre care alăptează mama?

Femeile care alăptează, în special în primele luni de la nastere, sunt foarte special cu privire la dieta lor. Acest lucru se datorează faptului că toți copiii suferă crampele și spasmele burticile. Toată lumea știe că leguminoase poate cauza formarea de gaze în adult. Dar dacă supă de mazăre mamă care alăptează, astfel încât să nu dăuneze copilului, trebuie să înțelegi.

Vreau doar să se constate că, după nașterea unui copil în primele două luni ale femeii trebuie să fie o dieta stricta, timp în care ea mănâncă fiert și numai alimente cu aburi. Banned multe produse cade: prăjite, sărate, ciocolata, legume, sucuri si multe altele.

De ce se poate supă de mazăre?

Dar, după două luni, mama dieta care alăptează supa de mazăre poate, și nutriționiști explica de ce. Faptul este că orice produs alimentar care intră în corpul nostru, conține proteine, grăsimi și carbohidrați. Proteinele vegetale conținute în mazăre, după intrarea în organismul uman clivat la aminoacizi. Dintre acestea, se creează o proteină care este caracteristică a sistemului digestiv uman. El este foarte specific și nu este absorbit de către organism, dar ramane in intestin. Urmează prăbușirea sa, și ca o consecință - flatulență, disconfort. Proteina nu intra în fluxul sanguin, și, prin urmare, aceasta nu poate fi laptele matern.

Cum de a familiariza copilul cu supa?

Dacă sunteți încă în dubiu și nu știu dacă poți mânca supă de mazăre, ca o mamă care alăptează la o firimituri de burtă a fost bine, apoi începe mici. Introdu in dieta ta o foarte mică parte din supa, doar 2-3 linguri si uita-te la răspunsul copilului. Dacă în timpul zilei nu va avea reacții negative, atunci puteți crește treptat doza zilnică de până la 150 ml. Deși este de remarcat faptul că aceasta este prima de a mânca medicii recomanda vase nu mai des decât de 2 ori pe săptămână. De asemenea, este demn de remarcat faptul că primul fel de mâncare este mai bine pentru a găti din mazăre uscată, deoarece este digerat de către organism mai ușor decât mazăre proaspete, și fără momente nedorite.

Deci, mazăre supa mama care alăptează poate mânca, la doar doua luni dupa ce a dat naștere, în timp ce nu adăugarea de nici un fel de mâncare afumat.

Reteta de supa crema de mazare la o femeie care alăptează.

ingrediente:

mazăre uscată - 200 g;
pui sau vită - 250 g;
Ceapa - 1 buc;
Morcovi - 1 buc;
Cartofi - tuber 4-5 mijlocii;
un mic buchet de verde;
sare după gust.

preparare

Mazăre, scufunda în apă rece peste noapte. de scurgere a apei și de umplere de 1,5 litri de apă rece înainte de mazăre de gătit. Pune totul într-o cratiță și se aduce la fierbere. Apoi, se reduce focul la foc mic și mici de aproximativ 2,5-3 ore înainte de mazăre moale. După aceea, scurgerea apei.
Pui sau vita se umple cu 2 litri de apă rece și se fierbe supa. Scoateți carnea și se taie în bucăți a la carte.
Ceapa si morcov coaja, se taie felii de morcov.
coji de cartofi și se taie în cuburi.
Toate legumele puse într-o oală de bulion după fierbere și se fierbe până când cartofii sunt moi (aproximativ 20 minute). După aceea, se adaugă mazăre preparată, sare și se amestecă.
Adăugați la sfârșitul destul de un pic de verdeață preferate și să dea supa găti câteva minute.
După aceea, rece supa pentru un pic și a pus tot conținutul său într-un blender (pentru cei care nu le place ceapa fierte - nu poți pune). Ajustați consistența supa pe cont propriu. Inițial sugestiile puse intr-un blender cu mazăre toate legumele și se diluează în continuare ca amestec supa component lichid.

Asta e tot. supa de mazare se serveste cu felii de carne fiarta si crutoane crocante. Ele pot fi realizate dintr-o baghetă, se taie în felii mici și se usuce câteva minute în cuptorul preîncălzit.