Dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează

In primele luni de viata, corpul nou-născutului este încă foarte slab, iar orice substanță potențial agresiv poate provoca copilul o reacție puternică. Și, din moment ce principalele firimiturile de alimentare de lapte matern, există întotdeauna riscul ca alergeni poate intra în corpul copilului prin intermediul acestui produs indispensabil. Prin urmare, în toate spitalele de maternitate si clinici mame pentru copii sunt sfatuiti sa se rezume la dieta hipoalergenice în timp ce alăptează.

De ce să vă limitați?

Fiecare mama vrea copilul să fie sănătos. Dar, din păcate, numărul copiilor cu alergii este în creștere în fiecare an. Reacțiile alergice la sugari se pot manifesta ca o înroșire a pielii și formarea de cruste, erupții cutanate, mâncărime, scaun apos, in cazuri severe, pot dezvolta edem cailor respiratorii. Prin urmare, în primele luni de viață ale mamelor care alăptează copilul ar trebui să rămânem la dieta hipoalergenice în timpul alăptării.

Este imperios necesar să se conformeze restricțiilor dietetice în primele trei luni de la naștere, și apoi, de regulă, medicii li se permite să-și diversifice treptat mama hipoalergenic dieta care alăptează, introducerea unui nou produs este nu mai mult de o dată la fiecare două săptămâni și de urmărire copil de răspuns.

Ce să mănânce și ce să respingă?

Observarea dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează, să adere la următoarele reguli:

1. Nu exotice! Legume și fructe în dieta mamelor care alăptează ar trebui să fie locale.
2. Nu prăjit! Vesela, aburit sau un cuptor contin mai multe vitamine, nu irita tractul gastro-intestinal și mama nu provoacă reacții în copil.
3. Nu monotonia! Încercați să combine alimentele permise și nu mănâncă în fiecare zi la fel.

Dieta hipoalergenic pentru mamele care alăptează este complet excluse din dieta, femeile sunt produse vysokoallergennye:

• pește gras, fructe de mare, caviar;
• lapte integral, smântână, smântână, brânzeturi picante;
• ouă și păsări;
• toate produsele afumate (de la cârnați la brânză);
• toate alimentele murate și conservate;
• făină de ovăz, griș, grâu și cereale;
• prăjituri, pâine dulce;
• mirodenii și plante aromatice, precum maioneza, ketchup-ul și sosuri, în general;
• legume viu colorate (in special rosu): tomate, morcovi, dovleac, macris, sfecla, ardei gras, vinete;
• fructe citrice și fructe de pădure și fructe de culori galben, portocaliu și roșu: zmeură, căpșuni, struguri, cătină, piersici și caise, persimmons, rodii;
• toate produsele cu arome și coloranți, suc, ciocolata, marmeladă;
• nuci și semințe, miere, smochine, stafide, caise, date;
• cafea, cacao, ceai tare, alcool.

În cazul în care copilul nu exista reactii alergice la meniul alergene pentru mamele care alăptează pot include următoarele produse:

• organe comestibile;
• pește macră (merluciu, cod, stiuca);
• banane, pepene verde, afine, lingonberries, afine, coacăze roșii și negre;
• fasole, conopidă și varză de Bruxelles, mazăre verde, nap;
• decocturi de plante aromatice, compot de prune, mere verzi și pere.

Și, în sfârșit, în dieta zilnică trebuie să conțină următoarele alimente alergene pentru mamele care alăptează:

• hrișcă, orez, orz, porumb;

• carne de curcan, iepure, carne de porc macră, carne de vită;
• varză, broccoli, dovlecei, dovlecei, castraveți, spanac, salată, pătrunjel și mărar, cartofi, înmuiate timp de 10-12 ore;
• mere și pere verzi, coacăze albe și cireșe, agrișe, prune și prune;
• unt, ulei de floarea soarelui și ulei de măsline;
• pâine de secară, uscare, biscuiți, biscuiți;
• produse lactate, brânză proaspătă;
• ceai slab, șolduri bulion, apă minerală încă.

Video: hipoalergenice dieta mamele care alăptează