Cum de a respira în timpul nașterii?

Când sarcina se apropie de sfârșit și ea începe să realizeze că foarte curând lumina va fi un copil mult-așteptat, de multe ori apare o frica de naștere. Ar fi cineva supărat cred cu naivitate ca operatia de cezariana va usura durerea: pur și simplu nu "face cunoștință" cu contracții, dar crede-ma, lupta nu este atât de teribil, dacă sunt bine dezvoltate tehnici de respirație în timpul travaliului. Nu cred că pentru a respira în timpul nașterii atât de ușor și puteți amâna această problemă pentru ultima săptămână. tehnica de respiratie in timpul nasterii - un asistent foarte serios pentru a calma durerea în timpul travaliului, dar este necesar să se studieze în avans.

Cum de a respira la nastere?

La fiecare etapă a muncii are propriile sale metode de calmare a durerii, respirație corectă în timpul travaliului și al nașterii pentru a ajuta femeile să nu se concentreze asupra senzațiilor lor de durere, și de a ajuta firimiturile la naștere. La fiecare consultație până în prezent, există cursuri speciale pentru părinți, există un spectacol clar și accesibil cum să respire în timpul nașterii, ar fi frumos la aceste cursuri să ia o soție, el nu este doar în măsură să vă susțină moral în timpul travaliului, dar, de asemenea, pentru a controla respirație corectă în timpul livrare. Luați în considerare pașii care apar pe lumina copil și tehnici de respirație în timpul travaliului la aceste etape:

Faza de Latent. În această etapă, lupta nu aduce o durere tangibilă femeie. Respira la naștere în acest stadiu aveți nevoie ca de obicei. Încearcă să protejeze forțele sale, în liniște colecta valiza la spital și de a face lucruri normale. Până la sfârșitul fazei latente, contracții începe să crească, femeia devine mai dificilă - puteți începe să aplice așa-numitele tehnici de numărare de respirație în timpul travaliului. Făcând respirația pe nas la 1-2-3-4, si expirati pe gura, dar în detrimentul 1-2-3-4-5-6, în timp ce o femeie din cauza de concentrare este distras de durere, copilul cu o respirație lentă și profundă devine mai mult oxigen.
urmat de stadiul fazei active a muncii. Contracțiile sunt considerabil îmbunătățite, astfel încât în acest stadiu, este important să nu se abată de la respirație. Cum de a respira în timpul travaliului în această etapă? respirație lentă și profundă nu va ajuta aici, la vârf de durere pentru a respira "ca un câine" - cu gura deschisă. Este într-adevăr ajută pelvisul mișcare fitball sau circulare, cel mai important, nu încercați să suporte durerea, trebuie să luați lupta și "lucra "Deci, vă va ajuta firimiturile să se mute la ieșire. Încercați să meargă în această etapă, aceasta contribuie la o mai bună informare a colului uterin în timpul contracțiilor, vă puteți ține pe o canapea sau un scaun.
Cea de a treia și cea mai importantă etapă - faza de expulzare. Cum de a respira în timpul travaliului în această fază, vă pot spune întotdeauna moașa. Încearcă să-l asculte cu atenție și să se concentreze pe împingere. După apariția capului este necesar să se oprească împingerea, respirația este necesară, la fel ca în a doua etapă - "ca un câine". Tune-te de la început: o naștere - nu este momentul să fie răbdători și să strige, acesta este un moment bun pentru a lucra și de a respira corect, pentru a ajuta la firimiturile să se nască, deoarece este mult mai dificilă decât tu.
pe scenă placenta Moașa vă va cere un pic mai strâns. Aceasta este o etapă complet nedureroasa si nu mai dureaza mult de o jumătate de oră.

Asta este de fapt întregul proces. Contracțiile nu sunt teribil, dacă știi cum să respire corect în timpul nașterii. Principalul lucru nu este de a face cu durerea, și filosofic să-l accepte și pentru a ajuta copilul să se îndrepte spre ieșire. respirație corectă funcționează într-adevăr, dacă nu sunteți sigur că nu poți intra în panică se ocupe de ea, cere soțul și mama ei pentru a ajuta și sprijini în continuare controlul de doar va face bine. Între contracții, poți vorbi cu sau distrage atenția, astfel încât livrările să devină pentru tine o amintire placuta, mai degrabă decât torturile teribile.