Mă doare dacă să dea naștere?

Conceptul de „muncă“ și „durere“ sunt indisolubil interconectate în mintea marea majoritate a femeilor și bărbaților prea. Și întrebarea - dacă pentru a da naștere la răni? - sunt susceptibile de a auzi un răspuns pozitiv. Există puține îndoieli că nașterea poate trece în condiții de siguranță, fără utilizarea de analgezice.

De fapt, natura a oferit corpul femeii cu toate mijloacele necesare din durerile nașterii. În primul rând, o femeie de corpul elibereaza in timpul nasterii o mare cantitate de endorfine - hormoni de plăcere și bucurie. Acesti hormoni pot reduce în mod semnificativ toate disconfortul, ameliorarea durerii, a vă ajuta să vă relaxați și să dea un sentiment de recuperare emoțională extraordinară.

De ce, atunci, o femeie în travaliu este durerea in timpul nasterii? - Tu întrebi. Faptul că mecanismul de generare a hormonului miracol este foarte, foarte fragil. Depinde de starea emoțională generală a femeilor în timpul nașterii. Pentru a suprima producerea de endorfine poate fi un sentiment de anxietate și frică, precum și utilizarea oricăror medicamente.

De ce depinde de puterea durerii in timpul nasterii?

În general, semnificația fiziologică a oricărei durere este: receptorii durerii transmite informatii creierului despre ceea ce este rupt sau că un proces natural. Dar nașterea nu este ceva nefiresc pentru un organism părinte. Fără îndoială, în timpul contracțiilor uterine ale mușchilor fac o treabă excelentă pentru câteva ore. Dar durerea apare nu din cauza luptelor propriu-zise.

Muschii receptorilor de durere uterului foarte puțin. Și există durere, de obicei, în mușchii care înconjoară uterului, în partea din spate de jos și abdomen. Adevărata cauză a durerii - este tensiunea musculară, care interferează cu schimbările fiziologice normale care au loc în timpul nașterii.

Nu putem controla contracții ale uterului, dar poate fi controlată de către mușchii din jur și în mod conștient să se relaxeze. Dacă înveți această recepție, el te va salva de la durere in timpul nasterii.

Cum să învețe să se relaxeze corpul și ușura durerile nașterii?

Există un cerc vicios, care constă în faptul că o femeie se simte în timpul nașterii: frica de naștere provoacă tensiuni musculare, stres duce la durere și durere provoacă frică. Dacă doriți să-l rupe, trebuie să învețe cum să scape de anxietate, frică și anxietate. Cu alte cuvinte - să învețe să se relaxeze. Și vă puteți relaxa corpul numai după cât de relaxat mintea.

Noi trebuie să înceapă cu alegerea unui loc unde vă va da naștere cu un medic, care va lua naștere. Având o înțelegere reală a acestor componente importante, vă veți simți mult mai încrezător și mai calm.

De asemenea, funcționează în avans, în arta de relaxare. Pentru a face acest lucru, există o serie de exerciții speciale. Direct în timpul travaliului pot fi utilizate astfel de metode de calmare a durerii naturale:

apă. Unele centre medicale moderne și case de maternitate sunt dotate cu căzi și dușuri. În timpul muncii, apa este de ajutor excelent pentru a vă relaxa, reduce tensiunea din spate, mușchi și articulații. In ciuda luptei intensificarea, femeia în apă mai bine tolera durerea.
respirație corectă. Ai nevoie de a respira în ritm cu contracții, și în conformitate cu intensitatea lor. Acest lucru face mai ușor pentru a transfera reduceri. Si din moment ce organismul devine cantitatea necesară de oxigen, muschii vor fi bine aprovizionat cu sânge și nu sunt prea întinse, care reduc în mod natural durerea.
masaj. Aceasta reduce tensiunea si previne crampe musculare, și prin stimularea terminațiilor nervoase situate la nivelul pielii, impulsuri durere sunt încetinite. Un ajutor de masaj sacrum si fese.