Cum de a facilita lupta

Cuvântul „lupta“ este strâns asociată cu durere și frică, iar acest lucru este natural. Dar set-te făină insurmontabile încă nu-l merita. Amintiți-vă cuvintele cântecului: „Cum se numește o barcă, așa că va pluti“ Mai degrabă va aminti un alt proverb: „Cine este conștient, este primejdia rea“ Prin urmare, este necesar să stoc cea mai mare cantitate posibilă de informații cu privire la modul de a calma durerea în timpul travaliului și, în același timp, lăsați puterea de a da naștere.

Ajuta in timpul travaliului

Face față cu orice dificultăți, este mai bine să nu singur, ci în compania unei persoane iubite. naștere comună practică este acum în mod justificat de popular. Partenerul tău, fie că este vorba mama, cel mai bun prieten sau iubit-o, vă poate ajuta să găsiți un sistem eficient pentru tine si un mod natural de a scuti contracții. Prezența constantă oferă o distragere a atenției - să nu rămână „unu la unu“, cu sentimentele lor, vyplesnite și împărtășiți-le cu partenerul tau.

Relaxați-vă în timpul travaliului ajută și o atmosferă bună. Vezi episcopiei nu provoacă emoții pozitive. Adu-a lungul lucrurile tale preferate - perne, frumos sau înregistrare jurnal. La prima vedere, aceste detalii nu vor fi în măsură să ofere asistență în timpul travaliului, dar a asculta melodiile preferate sau povestiri din revista în prima etapă a muncii, esti mult pentru a trece timpul.

Mișcarea - este o modalitate eficientă de ameliorare a durerii în timpul travaliului. Puteți face tot ceea ce reduce durerile nașterii: pentru a merge rapid sau lent, ceea ce face pante, bobina în mână cu partenerul tau. În plus, este bine pentru copil, pentru că pentru el procesul de naștere - aceasta este, de asemenea, un test dificil. Poziția verticală contribuie la locația convenabilă a copilului, la gura de vărsare a uterului, și este greutatea lor îl face mai repede pentru a deschide. În cazul în care un simplu de mers pe jos nu ajuta la a face cu durere, încercați să sari pe un fitball, sau agățat pe barele de perete.

Masaj în timpul travaliului

Poate cel mai eficient mod de a calma durerea în timpul travaliului este un masaj. Masajul stimuleaza circulatia sangelui, distrage atentia, liniștitor. Chiar dacă au participat la cursuri pentru femeile gravide, înțelegeți cum se face masaj în timpul travaliului poate fi asculta tine si sentimentele tale. Masaj de relaxare, blând este eficient în intervalele dintre contracții, în timp ce o practică intensă în timpul travaliului. masaj spate în timpul travaliului, și anume în cazul în care regiunea sacrală terminatiile nervoase, ceea ce duce la uter, este capabil de a reduce transmiterea impulsului durerii. masaj analgezica în timpul travaliului și al nașterii pot fi efectuate pe întreaga palmier, vârfurile degetelor sau cu pumnul, principalul lucru pe care le-a dat ușurare. masaj eficient pentru a se pregăti pentru naștere este considerată a fi masarea partea din față a proeminențelor pelvis osoase. Această stimulare va ajuta să vă relaxați și ușura durerea de contracții. În timp ce împingeți în rombul lombosacrala, putem reduce durerea în timpul contracțiilor. Masaj în timpul travaliului face un pumn sau degetele suficient de intense mișcări.

Activitatea analgezică semnificativă a presopunctură în timpul nașterii. Principiul său constă în expunerea punctelor biologic active este, la rândul său, îmbunătățește circulația și promovează sedare. Există două puncte principale de ameliorare a durerii in timpul travaliului: hei-gu și a șasea splină. Punctul-gu situat Hei în dorsale adâncitură mâinii între degetul mare și arătător. asistență în timpul travaliului splenic șasea este pe partea interioară a tibiei - 4 pe lățimea degetelor deasupra mijlocul gleznei. Datorită acestor puncte de masaj înainte de naștere contracțiile sunt amplificate fără creșterea durere. Cu toate acestea, stimularea acestor puncte este doar anestezie eficace în timpul nașterii, în timpul sarcinii, nu au nevoie pentru a stimula, deoarece poate provoca contracții uterine.