Cum de a ușura durerea în timpul travaliului?

Cum de a ușura durerea în timpul travaliului Naștere - un proces foarte dificil și dureros. Din cursul și rezultatul de livrare depinde de starea de sănătate a mamei și a copilului. Durerea în acest caz - este o reactie naturala a corpului feminin.

Multe femei, în special cei care dau naștere pentru prima dată, foarte frică de naștere. Și primul lucru pe care cred despre - cum pentru a ușura durerea în timpul travaliului? Aplicarea dispozitivelor medicale anestezice moderne, are limite, deoarece acestea au un impact puternic asupra copilului și mamei după naștere. Prin urmare, recurgerea la ele este în valoare de doar pentru anumite indicații.

Naștere - un proces fiziologic normal, care este puterea de transfer de succes de aproape fiecare femeie. Dar frica, anxietate generalizata excesiva poate îmbunătăți tonusul muscular, care, la rândul său, va provoca dureri inutile. De aceea, trebuie să ne pregătim în avans în acest proces.

Cum pot ușura contracțiile?

Însăși natura ajută o femeie pentru a calma durerea. În timpul travaliului, organismul produce un număr mare de substanțe biologic active - adrenalina, endorfine, ankefaminy care creste nivelul de stres, mut durerea și de a ajuta să se relaxeze. Ce poate face o femeie în durerile nașterii, pentru a facilita lupta?

Există mai multe metode care pot ajuta la reducerea durerii. Luați în considerare cele mai eficiente. În primul rând, samonastroy, respirație corectă, masaj, apă, suport partener.

Psychoprophylaxis pentru naștere, sau samonastroy. Procrearea - este o etapă importantă în viața fiecărei femei. Nici o durere nu a putut compara cu bucuria maternității și apariția unei noi vieți. Este important să fie în măsură să se concentreze nu pe durerea lui, și bunăstarea și sănătatea copilului dumneavoastră, care trece printr-o cale dificila de naștere. Adunați cât mai multe informații în avans cu privire la procesul viitoare. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă cu tine, face mai ușor să suporte durerea.
Relaxare și odihnă. Ușurința naștere și pentru a ajuta la lupta ca samonastroy și relaxare. Odihnească-se în între contracții - acest lucru va contribui la menținerea forțelor de forță de muncă suplimentară. Puteți încerca, pentru a asculta muzică plăcută de relaxare sau să vizioneze un film interesant.
Cum de a reduce durerea în timpul travaliului folosind respirație? Este foarte important să învețe cum să respire corect. În cazul în care luptele trebuie să respire lent. Respirația - pe nas si expirati - gura. Astfel, este necesar să se păstreze ritmul. La vârf de contracții pot respira „ca un câine“ - o scurta respiratie furioasa. Între contracții - relaxare.
Masaj. Pentru a reduce durerea suficient pentru masaj a coloanei vertebrale cervicale, sacrul și oasele bazinului de puncte proeminente. Puteți face acest lucru, fie singur, fie cu ajutorul unui partener.
Cum pot ușura lupta cu apă? Ia-o baie caldă sau un duș cald poate reduce în mod semnificativ durerea. Dupa ce apa calda calmeaza si ajuta să se relaxeze.
Partener. Multe femei beneficiază de prezența și susținerea unei persoane dragi - un soț, mama, sora sau prieten. Nașterile sunt mai rapide și mai ușor atunci când există oameni nativi.
Deoarece postura corectă poate scuti contracții? Fiecare femeie poate deține sau cu ajutorul unei moașe pentru a alege o postură, care va facilita lupta. Ar trebui să experimenteze până când găsiți o poziție confortabilă pentru ei înșiși.

Postura facilitarea luptei:

în picioare sau în mișcare - ajutând pentru a accelera de livrare, deoarece fat pune presiune pe colul uterin, care vor fi dezvăluite;
prezintă în patru labe ameliorează durerea de spate;
într-o poziție agățat pe o frânghie - pentru a elimina sarcina pe pelvisului;
sau ghemuit pe scaun, cu picioarele larg deschise;
în genunchi, cu accent pe un scaun sau pat.

Dintre multele metode pentru a facilita procesul de livrare, asigurați-vă că pentru a găsi unul care te va ajuta. Principalul lucru - nu-ți fie frică de nimic. La urma urmei natura înțelept a furnizat. Naștere a alerga repede afară, și veți fi răsplătiți cu apariția unui copil în lume!