Reduce mână

Senzație de conducere atunci când mâinile dumneavoastră crampa nu este plăcut. Cu siguranță fiecare om cel puțin o dată cu care se confruntă cu fenomenul vieții. Spasme ale mâinilor poate fi confuz pentru o foarte rar, dar în unele persoane se întâmplă frecvent decât oferi o mulțime de neplăceri. Pentru a scăpa de aceste sentimente neplăcute, trebuie să determinați De ce crampa reduce mâinile, degetele sau orice altă parte a corpului.

Cele mai frecvente cauze ale crampelor mâinilor:

• activitate fizică excesivă. Din cauza antrenamentelor intense - alergare, sărituri, stretching, înot, poate tulpina să apară mușchii. Supratensiunii duce la faptul că mușchii brațului înghesuit și sunt senzații dureroase;
• otrăvire. Ca urmare a puternic intoxicatii alimentare sau de alcool, de multe ori apar crampe degete. Se întâmplă că, după degetele intoxicații Crampe în mod repetat, timp de mai multe zile;
• hipotermie. Sub influența apei reci pentru mulți oameni aduce mâinile și diferite mușchi;
• aport sanguin scăzut la mușchii. Persoanele cu aport sanguin scăzut la mușchii de multe ori aduce mâinile sau picioarele sub influența rece sau exercițiu;
• deficienta de calciu in dieta;
• frica bruscă.

Numai după Cauzele spasme, puteți căuta un răspuns la întrebarea, ce se întâmplă dacă brațul de conducere. În funcție de situație, vârsta, starea generală de sănătate, ar trebui să alegeți mijloacele adecvate pentru a face față acestei neplăceri.

Există mai multe modalități de a scăpa de crampe diferite părți ale corpului:

1. Masaj. În cazul în care spasmul reduce mâinile, degetele sau picioarelor, este necesar, în primul rând, un masaj bun loc rănit. Această procedură simplă ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a scăpa de crampe. Dacă Crampe aduce în mod regulat dreapta sau stânga, masajul ar trebui să se facă pe o bază de zi cu zi, fără a aștepta următorul spasmul. Pentru masaj, puteți folosi ulei sau balsam.
2. bai calde. În cazul în care spasmul reduce mâinile în mod regulat pe timp de noapte, pentru a preveni ar trebui să ia bai calde. Baia poate fi adăugată sare de mare aromatice sau ulei. Această procedură vă permite să vă relaxați toți mușchii corpului și a elibera tensiunea.
3. ceaiuri din plante. medicament pe bază de plante este un bun instrument pentru prevenirea multor boli. Dacă Crampe aduce în mod regulat mâinile sale, ar trebui să bea zilnic ceai de mușețel - ajută să se relaxeze mușchii. De asemenea, un agent de relaxare bun este un ceai de tei. În cazul în care spasmul reduce mâinile în timpul sarcinii, înainte de utilizarea de plante ar trebui să consulte un medic - unele pot fi contraindicate.
4. Putere. Cu convulsii regulate mâinile ar trebui să fie incluse în dieta zilnică a produselor alimentare care conțin cantități mari de calciu și potasiu. Aceste produse includ: lapte, brânză de vaci, legume proaspete și plante aromatice.

5. Evitați hipotermie. hipotermie regulată este capabil să facă o convulsii cronice, de aceea este deosebit de important pentru a preveni hipotermia pentru cei care au convulsii sunt destul de frecvente.

Dacă scapi de crampe de mână nu funcționează pe cont propriu, puteți solicita sfaturi de la un reflexologist. Poate reduce mâinile crampe sau degetele datorită expunerii regulate la anumite puncte active ale corpului. Și aceasta, la rândul său, determină creștere a fluxului sanguin și apariția spasm. Specialistul va fi capabil să identifice acest tip de problemă și sugerează metoda cea mai potrivită, care va scăpa de toate crizele.