Crampe picior pe timp de noapte - cauze, tratament

contracția musculară rare sau ocazional nu este un motiv de îngrijorare. Ea poate fi cauzata de un metabolism încetinire, lipsa temporară de vitamine și minerale, tulburări ale sistemului circulator minore, deshidratare sau de surmenaj.

Patologie considerate crampe frecvente picior pe timpul nopții - cauzele și tratamentul acestei afecțiuni este necesară pentru a afla la doctor, după ce trece o serie de teste, studii instrumentale.

Deoarece există un spasm al mușchiului gastrocnemian în somn?

Acest fenomen (mioclonie) este un proces în care fibrele musculare sunt tensionate puternic și spontan, fără cauze externe. El merge rapid în spasm, motiv pentru care vițelul piciorului nu se relaxeze.

Cramp însoțită de dureri intense din cauza mai multor nervi de încălcare simultane localizate în regiunea inferioară a membrelor.

Care sunt cauzele crampe la nivelul gambelor noaptea?

Există 2 grupe de factori care cauzează problema descrisă. Primul tip include motivele pentru afectiuni medicale care nu sunt grave, care pot fi cu ușurință de terapie.

De aceea, pe timp de noapte poate reduce crampe picior:

• hipotermie;
• lumină foarte puternică;
• lipsa de calciu, vitamina D și magneziu în organism;
• excesul de acid lactic în mușchi;
• sarcină excesivă pe picioare;
• tulburări circulatorii;
• sarcinii;
• dieta proteine ​​de conformitate;
• transpirație crescută;
• stres frecvente;
• unele medicamente (antiacide, insulină, diuretice);
• reducerea tonusului muscular;
• mobilitate redusă;
• excesul de greutate.

Al doilea grup de motive - boală, dintre care un simptom este mioclonii. În acest caz, mai dificil să ne dăm seama de ce noaptea Crampe suficient de mușchi de vițel, precum și o listă de patologii este mare:

• varice;
• diabet de tip 2;
• leziuni ascunse;
• insuficiență renală cronică;
• boli tiroidiene;
• sciatică;
• tulburări cronice ale fluxului sanguin în vasele picioarelor;
• picioare plate;
• hipoxie;
• Boala Parkinson;
• boala Addison;
• alcoolism;
• ciroza;
• leziuni neoplazice;
• spazmofiliya;
• leziuni ale creierului;
• procese inflamatorii;
• intoxicație severă;
• scleroză multiplă;
• CNS;
• encefalomielita;
• boli virale.

Stabilirea unui diagnostic precis este posibilă numai după consultarea unui neurolog.

Cum de a trata cauzele și simptomele de crampe nocturne în mușchi de vițel?

Metode de urgență a elimina spasmul la mioclonus:

1. freca rapid piciorul cu mâinile.
2. Apăsați cu degetul arătător în centrul mușchiului gastrocnemian timp de cel puțin 20 de secunde.
3. Masarea membrelor.
4. Stand pe podea sau cârpă umedă rece îmbibat cu apă cu gheață.
5. Trageți piciorul, ținând degetele de la picioare.

la intepatura de vițel sau cu un ac, care a fost anterior important de dezinfectat - De asemenea, funcționează în mod eficient metoda bine-cunoscute.

Aceste sfaturi ajuta să facă față cu simptomele unei boli. Pentru a vindeca mioclonii, trebuie să scape de boala care a cauzat spasme musculare. Recomandată ca măsuri de susținere:

1. Inclus în dieta de vitamina D, B6, calciu, sodiu, magneziu și potasiu.

2. Aderarea la normele unui regim alimentar echilibrat.
3. Reducerea intensității sau frecvenței activității fizice, în special înainte de culcare.
4. Purtați pantofi cu suport glezna bun și de ridicare optimă.
5. În seara pentru a face contrastante turnare mușchi de vițel.
6. După procedurile de apă pentru a efectua auto-masaj al picioarelor.
7. Reducerea cantității de zahăr și cofeină din meniu.
8. De mai multe ori pe săptămână fac exerciții pentru a întinde mușchii.

Video: crampe picior de tratament | # Sudorogivnogah #edblack