Dureri de picioare în timpul sarcinii

Fie picioare dureri în timpul sarcinii? Desigur, este complet natural, dureri la nivelul picioarelor în timpul sarcinii sunt implicate multe femei, în special în etapele ulterioare ale sarcinii.

De ce piciorul rănit la femeile gravide?

Există mai mulți factori care explică apariția durerii la nivelul picioarelor în timpul sarcinii. Cele mai importante sunt:

creșterea sarcinii pe corpul unei femei de burta ei în creștere;
deplasarea centrului de greutate;
umflarea picioarelor;
crește elasticitatea ligamentelor;
varice;
compresie a venei cave inferioare;
un nerv sciatic prins;
încălcarea metabolismului calciului și fosforului;
modificări hormonale.

Iată câteva motive pentru a răspunde la întrebarea de ce dureri de picioare în timpul sarcinii.

dureri de picioare în timpul sarcinii - o suspiciune de boală varicoasă

Una dintre cele mai comune cauze ale plângerilor care doare grav picioare în timpul sarcinii este varice. Boala se manifesta la femeile gravide datorită creșterii nivelului de hormon în sânge, relaxeaza peretele vascular. Deci, este un hormon relaxin. Astfel, există edem, durere la nivelul picioarelor seara, varice la nivelul picioarelor. Care ar preveni boala este necesară pentru:

poarte pantofi confortabil;
folosi ciorapi de compresie;
Evitați prelungit în picioare;
utilizați o spălătură pentru picioare;
fac exerciții;
face înot.

De ce vițeii doara in timpul sarcinii?

Impactul relaxin promovează, de asemenea întindere a aparatului ligamentous a extremităților inferioare care pot aparea la femeile gravide se plâng de dureri la nivelul gambelor.

De ce sarcina dureri de picioare?

Picioare în timpul sarcinii poate răni din cauza dezvoltării flatfoot. Cu o creștere a sarcinii pe picioare în timpul sarcinii greutatea corporală poate fi distribuit neuniform pe picior și duce la dezvoltarea acestei boli.

Durere în mușchii picioarelor în timpul sarcinii

De obicei, dureri musculare ale picioarelor in timpul sarcinii din cauza suprasolicitării, spasme sau crampe la nivelul picioarelor, care sunt însoțite de o durere ascuțită în mușchi. Ele pot apărea din cauza încălcări ale balanței de calciu și fosfor în sânge. Convulsiile apar cel mai frecvent in timpul somnului, atunci când picioarele sunt în mișcare departe de stresul de zi cu zi, si sunt motivul pentru care picioarele rănit pe timp de noapte în timpul sarcinii. Din cauza reducerii nivelului de calciu în sânge sunt oasele picioarelor inflamat în timpul sarcinii și articulațiilor dureri ale picioarelor în timpul sarcinii. Consumul de alimente bogate in calciu, cum ar fi brânza, laptele va ajuta la restabilirea nivelului de calciu.

Sore intre picioare in timpul sarcinii - cauze

Durerea între picioare în timpul sarcinii poate fi cauzata de intindere a simfiza pubiana. Acest proces se datorează influenței sarcinii hormoni, în special relaxina. Întinzându-pubiene are ca scop formarea viitoarelor mame pentru naștere și se poate manifesta prin durere între picioare, la osul pubian. Antrenarea a nervului sciatic poate fi, de asemenea, o cauza de durere între picioarele ei. Ciupit pot apărea din cauza uterului în creștere, care comprimă nervul sciatic.

Cum de a reduce durerea la nivelul picioarelor în timpul sarcinii?

Răspunsul la întrebarea de ce să facă atunci când durerea în picioare în timpul sarcinii este simplu - aveți nevoie pentru a reduce sarcina pe picioare. Pentru a face acest lucru, puteți aplica un bandaj special, ciorapi de compresie, branț medicale. Este necesar să se întărească mușchii picioarelor, fac exerciții de lumină. Nu poți sta mult timp într-o singură poziție, așezat sau în picioare, este necesar să-l schimbe. tăvi de aplicare pentru picioare, un duș de contrast va ajuta pentru a elimina oboseala de seară. Îmbogățirea alimente dieta bogata in calciu ajuta în prevenirea crizelor. Poziția corectă în timp ce dormi pe o parte, mai degrabă decât spate va ajuta la prevenirea ciupituri a nervului sciatic.