Unii alcool pentru a bea pentru pierderea in greutate?

orice alcool pentru a bea pentru pierderea în greutate

Băuturile alcoolice sunt foarte mari de calorii. Dar valoarea lor energetică variază. Înainte de a porni la întrebarea de alcool permise în timp ce dieta, ar trebui să înțeleagă efectul alcool pierderea in greutate. Unii oameni cred că băuturile puternice pot satisface foamea rapid, astfel încât acestea să fie utilizate la diferite metode de pierdere în greutate. Cu toate acestea, această afirmație nu este în mod fundamental adevărat. Valoarea energetică a unor astfel de băuturi este foarte mare, astfel încât chiar și o cantitate mică de alcool de băut poate acoperi cu ușurință doza zilnică este excretată în calorii.

Și persoana intoxicat își pierde capacitatea de a da un cont de acțiunile lor, astfel încât să-și piardă controlul și să mănânce mai mult decât ar trebui. Nici unul, nici ceilalți factori nu vor afecta în mod pozitiv asupra formei umane externe, care a decis să-și piardă în greutate. Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că alcoolul are un impact negativ atât asupra pierderii în greutate și slăbire asupra sănătății. Dar dacă totuși doriți să aibă o băutură, sau sunt programate înainte de concediu, care nu se poate face fără alcool? În acest caz, este posibil să se îndepărteze de la normele și permiteți-vă să vă relaxați cu un pahar de băutură fierbinte. Numai în acest caz, este important să se ia în considerare numărul de calorii conținute în alcool.

Unii alcool pentru a bea pentru pierderea in greutate?

Atunci când alegeți o preferință băutură alcoolică este de a oferi astfel, care are cea mai mică valoare energetică. Acestea includ uscat vin alb. Într-un 100 ml. aceasta cuprinde aproximativ 65 Kcal. Să examinăm ce alte alcool poate fi pentru pierderea în greutate:

șampanie zahăr natural gratuit (contine aproximativ 50 de calorii la suta de ml.);
vin rosu sec;
bere lager (aproximativ 30 kcal).

Dar alcoolul puternic și pierderea în greutate nu sunt compatibile, astfel încât de la acesta ar trebui să fie abandonată. Vodka ar trebui să fie excluse complet, brandy, rom, whisky, coniac și gin.