Cum să piardă în greutate în timpul iernii?

După cum se știe, timpul pentru pierderea in greutate - este vara, sau, de primăvară, în cazuri extreme,. Metabolismul accelerează, starea de spirit se ridică, așa cum, într-adevăr, și mobilitatea noastră și activitatea fizică. Ei bine, pentru iarna, a decis să câștige în greutate, bea ceai cu prăjituri.

Dar a pierde în greutate înseamnă și combaterea stereotipurilor, și, prin urmare, prinde câteva sfaturi despre cum să piardă în greutate este iarna.

Dacă sunteți destul de norocoși și locuiți într-o zonă cu zăpadă în timpul iernii, începe o plimbare în zăpadă, mai degrabă decât frecarea trotuare. Zăpadă creează rezistență la mișcarea dvs., iar ritmul rapid va accelera bătăile inimii necesare pentru arderea grasimilor frecvență. Ca urmare, pentru o plimbare de o oră poate pierde până la 400 kcal.
Sledge - din nou, ca o modalitate de a pierde în greutate în timpul iernii, dacă aveți zăpadă. Du-te în sus pe deal, și chiar dacă sunteți așezat pe o sanie, de mers pe jos în sus constantă vei pierde 300 sau mai multe calorii.
Daca nu sunteti un fan al săniuș, a pus pe ele dieta lor, sau un copil al unui vecin, și o plimbare la propria sa nebunie (care nu va fi mai devreme decât ai pierdut câteva sute de calorii).
Temperatura - este mai mică cu atât mai bine. Îndoieli cu privire dacă este posibil să se piardă în greutate în timpul iernii, vor fi spulberate de îndată ce vă dați seama că însăși menținerea temperaturii corpului în lupta împotriva înghețului, corpul petrece o mulțime de energie și, prin urmare, arde de grăsime în cuptor.
Patinele pot ajuta să piardă în greutate, mai ales atunci când de echitatie pe ele este foarte neobișnuit pentru tine. În procesul de învățare (scădere și creștere) este deja plecat valoarea calorică mâncat masa de prânz, dar pe drum în sine va fi cheltuit rezervele de grasime acumulate întregi în timpul sărbătorii de Anul Nou.
Când spui că singurul exerciții fizice contribuie la pierderea in greutate - nu cred. îngrijire corporală ce cheltui calorii, mai important, pentru a forma lipsa lor. Prin urmare, aranja casa de curățare de capital: posta toate aerisirea pe balcon, și asigurați-vă că pentru a lăsa ușa deschisă - grăsime este ars cu asistenta de oxigen, astfel încât adăugați-l la iarna supraîncălzită și airless cameră.
Bea mai multă apă - în timpul iernii corpul nostru are nevoie de ea chiar mai mult decât în căldura verii. În caz contrar, vă confruntați cu edem și piele constantă de iarnă uscată.