Menta pierdere în greutate

Menta - este incredibil de plante aromate, care este asociat cu prospețime și un gust neobișnuit. Acesta poate fi folosit la prepararea diferitelor feluri de mâncare și băuturi, în plus, este bun pentru pierderea in greutate si menta. Faptul este că aceasta este o majoritate covârșitoare afectează apetitul, astfel încât oamenii să mănânce în mod regulat, prin urmare, mai puțin și piardă în greutate.

calorii menta

Dacă adăugați menta să mănânce, se va adăuga o cantitate mică de calorii. 100 de grame de conturi de produse pentru numai 49 de calorii, dar ramurile de plante parfumate sunt foarte ușoare, și, prin urmare, cu privire la conținutul caloric total de feluri de mâncare pentru a adăuga menta are aproape nici un efect.

În ceea ce privește băuturile cu slăbire menta, totul depinde de calorii ale altor componente. Ceaiul de menta pur nu are calorii, la toate, precum și un amestec de ceai de menta cu alții verzi și multe.

ceai de menta pentru pierderea in greutate

Există mai multe varietăți diferite de ceai de menta, care pot ajuta în sarcina dificilă de pierdere în greutate. Acesta ar trebui să bea o jumătate de cană timp de 20 de minute înainte de fiecare masă. Luați în considerare câteva rețete populare:

Se amestecă o lingură de mentă mușețelul (sau de a lua un plic de ambele) și se toarnă două cești de apă clocotită. amestec piperat, acoperit, timp de 20-30 minute. Tulpina de băutură - și ați terminat! Puteți bea și cald, și rece.
Brewing ceai verde, se adaugă o linguriță de menta pe un pahar cu apă. Această băutură insista 10 minute, și este gata.
Brew 1 linguriță de sticlă mentă de apă și se adaugă un pic de scorțișoară și / sau ghimbir gust. Băutura este gata să prezinte numai 10-15 minute.

Pentru a refuza produsele alimentare în favoarea ceai de menta nu este necesară. Mult mai multe rezultate vii te dacă pur și simplu luați în combinație cu o lumină, regim alimentar echilibrat. Pentru micul dejun - cereale sau branza de vaci pentru masa de prânz - ciorbă pentru cină - legume și carne, carne de pasăre sau pește. Cu această pierdere în greutate dieta va fi ușor, iar rezultatele - rezistente.