Dieta Pagano

John Pagano - un medic, un specialist de la Universitatea din Lincoln a dedicat 25 de ani de viata studierii acestei boli misterioase, cum ar fi psoriazisul. El a adus propria sa teorie a psoriazisului, care se inrautateste scurgeri intestinului, atunci când din cauza slabei umpleri deșeuri nici un intestinele sunt derivate și curgând în sânge și limfă, încercând să „iasă“, prin piele.

dieta Dzh.Pegano

Pentru tratamentul și pentru a minimiza simptomele psoriazisului, John Pagano ofera dieta in psoriazis, care reduc aciditatea și cresc alcalinitatea în organism. În acest scop, Pagano alimentar cuprinde 60-70% alimente alcaline și 30-40% din acid.

alimente alcaline

Toate fructele, cu excepția afine, afine, prune, coacăze. mere, pepene galben mâncat ca o masă separată, nu combină cu alte produse. Fructele citrice si sucurile nu sunt combinate cu produse lactate.

Legume - se exclud toate Solanaceae, este permisă în doze minime de fasole, dovleac, rubarbă, varză de Bruxelles.

Sucuri de la Pagano dieta:

• ananas;
• papaya;
• mango;
• grapefruit;
• caise;
• struguri;
• pere.

apă minerală alcalină Borjomi, Esentuki-4, etc.

Nuci: Pot migdale, alune într-o cantitate minimă.

preparare

Toate fructele și legume când John Pagano dieta ar trebui să fie, de preferință, în stare proaspătă. Se acordă permisiunea de a se coace și se fierbe alimentele să înghețe. Conserve și prăjire nu sunt permise. În ceea ce privește mere, există o opțiune mai bună - mere coapte.

alimente acide

Hrana crește aciditatea nu este necesar să se elimine complet, acestea ar trebui să fie de 30-40% din dieta si consuma-le să fie, fără a se amesteca unele cu altele în mod individual.

Atunci când alimentat de Pagano, se recomandă să utilizați o varietate de peste 4 ori pe săptămână. Peștii sunt sfătuiți să:

• Sturionul;
• ton;
• cod;
• macrou;
• sardine;
• bas;
• unic;
• zbați;
• eglefin;
• păstrăv.

Principala condiție - să nu puietul de pește!

De două ori pe săptămână, poti avea o pasare, dar nu de grăsime, fără piele, carne alba doar mai bine. Carne de porc, carne de vită excluse, dar sunt lăsate să miel (nu prăjit).

Pagano dieta presupune, de asemenea, consumul de produse lactate, fără excepție, dar saraca in grasimi. Puteți mânca fierte și fierte omletă.

Și cel mai bun ulei pentru psoriazis - este uleiul de măsline. Lui, de altfel, este recomandat ca laxativ (1 lingurita pe zi) .Mozhno bea ceai, dar nu și negru, și pe bază de plante, mușețel, pepene verde dintr-o familie.

După cum puteți vedea, o dieta pentru psoriazis contine tot ce este necesar pentru sănătate și wellness produse, în care o persoană nu înnebunesc de foame și interdicții.

Video: Dieta pentru Pagano. partea 1

Video de la boli de piele, psoriazis. Pagano dieta. rețete

Video: Dieta Pagano