Ușurare psihologică

Cum ar fi superiorii noștri și nici nu a vrut să aibă un motor ignifugat în coajă personalului de birou, din păcate, până în prezent știința nu a găsit o cale să-l pună în aplicare. Suntem obosiți, nu numai fizic, ci și psihologic, și trebuie să fie admis. Când oboseala fizică poate fi vizibil la exterior (după epuizarea run, de exemplu, dificultăți de respirație, transpirație, tremurături musculare), epuizarea psihologică ar trebui să nu fie confirmată de astfel de factori. Creierul nostru este obosit, iar dacă nu-i dau o șansă să se odihnească, la un moment dat, el refuză să dea răspunsuri adecvate la cererile externe.

Sub relief psihologic pe termen inteligent ascunde pauze de fum de obicei, ceai și bezdelnichestvo la locul de muncă. Adevărat, o parte din personal, la rândul său prevenirea, chiar și fără oboseală.

de relief psihologic în lume

Trebuie să recunoaștem că, în lume, cu metodele de relief psihologic bine. Acum este foarte la modă să vorbim și să vorbească despre drepturile omului. Deci, companiile japoneze și americane, probabil, nu mai există o concurență în drepturile noastre.

Am Japonia, în fiecare birou există loc pentru ajutor psihologic la locul de muncă. Acest manechin sau sac de box, care seamănă cu șeful. După ce japonezii au trecut pragul acestei camere, nu este tras un pistol! Nu este considerat rușinos, și nu surprins de faptul că o parte din personalul au uneori o nevoie urgentă de a oferi autorităților „în dinți.“ În orice caz, autoritățile preferă să o facă cu un manechin, nu originalul.

În America nu există nici o astfel carismatic pentru a opri la locul de muncă. Dar există o mulțime doar de un pic: săli de sport, bucatarii, canapele, saloane, o „zonă verde“, etc. Iar în Brazilia (deși cu greu workaholics acolo) birouri atârnă hamacuri angajaților „micro-vis“. Ei cred că somnul de 15 minute - modul perfect de ajutor psihologic și de a îmbunătăți eficiența.

casă

Dar dacă doar un loc de muncă, este pentru că ar fi atât de rău! Noi nu suntem îngrijorați de descărcare psihologică și acasă. Și există modalități foarte simplu:

Metoda fotodinamică - vezi poză, unde vei fi fericit;
sport - activitatea fizică ajută organismul să transforme complet în afara creierului;
Muzica - Ascultați muzică trenuri sistemul nervos;
plante în creștere - de altfel, este, de asemenea, modul în care japonez să se relaxeze, amintiți-vă arta bonsai.