Cum să reamintească faptul că am uitat?

nostru memorie - un fenomen surprinzător, se poate stoca o cantitate prodigioasă de informații, dar de multe ori nu primesc atât de ușor la datele solicitate. Cât de des nu ne putem aminti ce un anumit cuvânt, nume sau termen. amintesc cu greu materialele de curs de ieri, dar detaliile pot repovesti ceea ce prietena lui într-axându-o cafenea în urmă cu două săptămâni. Și cheile și telefoane mobile ... Uneori există un sentiment că ei trăiesc o parte din viața sa și ascunde doar atunci când încearcă să găsească. Despre aceste și alte ciudățenii ale memoriei noastre, precum și despre cum să-și amintească ceva ce a uitat, vom descrie mai jos.

Cum să-și amintească cuvântul uitat?

Destul de des se întâmplă ca spune ceva, și în timpul conversației vă dați seama că nu vă puteți gândi la orice cuvânt. S-ar părea, aici este - un pic mai mult și vei putea să-l prind, dar nu a încercat, încă nu funcționează. În acest caz, puteți înlocui pur și simplu cuvântul cu un sinonim. Dacă numele sau termenul, există câteva trucuri ajuta:

Utter, totul, de preferință, cu voce tare pe care o asociați cu acel cuvânt, încercați să vă amintiți unele dintre sunete a constat, itera prin alfabetul literei cu care începe cuvântul, acesta poate veni bine în minte.
Memoria noastră este ceva de genul o bibliotecă - informații despre lucruri similare în care este stocat într-un singur loc, așa că, dacă încercați să vă amintiți câțiva termeni pe aceeași temă, cuvântul care este uitat, apoi trăgând pe acest fir, îl vei primi, probabil, ceea ce ai nevoie. De exemplu, dacă nu vă puteți aminti capitala oricărui stat special, mutați în alte țări, capitalul, și este necesar, asigurați-vă că pentru a pop-up.
Încercați să accesați tipul de memorie care a lucrat la amintindu. De exemplu, dacă nu vă amintiți ortografia cuvântului, să ia un pix și hârtie și doar încredere mâna.
Relaxați-vă timp de 1-2 minute, nu mă gândesc la acel cuvânt, și îndrepte atenția spre altceva, și apoi reveniți la problema.

Cum să-și amintească omul?

Să presupunem, ai o întâlnire cu cineva pe care nu ați văzut, și al cărui nume este uitat ferm. În acest caz, încercarea de a utiliza tehnicile descrise mai sus în legătură cu această situație:

Ne concentrăm pe acest nume, 30 de secunde, încercând să-și amintească „cap“. Dacă nu mă pot descrie cu voce tare acest om, ceea ce arata ca, cine este el, etc.
Bucla prin sex masculin sau feminin nume, care stiu, poate pop-up dreapta.
Noi încercăm să provoace amintiri similare. De exemplu, în cazul în care un fost coleg de clasa, enumerăm pe toți cei care au studiat cu tine în aceeași clasă, în cazul în care partenerul de afaceri al tuturor celor care au lucrat la acest proiect.
Încercați să vă amintiți atmosfera în care am văzut acest om pentru ultima oară, poate suna orice muzică, răcnește mare, etc. Noi încercăm să recreeze această situație.
Dacă acest lucru nu funcționează, eliberați memorie și pentru a reveni la problema în câteva minute.

Cum să-și amintească ce am uitat de mult?

Pentru aceasta folosim următoarele metode:

În cât mai mult posibil să se concentreze timp de 30 de minute pe faptul că încearcă să-și amintească.
Apoi, câteva minute la bucla în memorie care, într-un fel sau altul legătură cu informațiile uitate.
Nu te mai gândești la asta, da drumul de amintiri din „zbor liber“, a face alte lucruri.
După câteva ore, încercând să-și amintească uitat înapoi, și, din nou, face tot ceea ce este descris mai sus.
Se repetă acest proces de 5-7 ori pe zi.

O modalitate foarte bună de a aminti uitat, dar în cazul în care nu funcționează, atunci - hipnoza, singurul lucru care rămâne. Cu toate acestea, această problemă este necesar să se adreseze experților.

Cum să-și amintească visul pe care și-a uitat?

Ca un vis, nu este un adevărat eveniment, iar jocul a subconștientului, pentru a aminti visul uitat, au nevoie de ușor diferite metode de „înviere“ a memoriei sale:

Dacă doriți să vă amintiți vise, pentru a primi un jurnal de vis. De exemplu, put de lângă pat pen-ul și Notepad sau înregistratorul de voce, care va scrie sau pronunță tot ce au văzut într-un vis.
Cel mai bine este să ne amintim visele în timpul pui de somn, atunci când mușchii sunt relaxate, iar creierul nu este încă pe deplin treaz, asa ca nu sari din pat, da-vă câteva minute pentru a absorbi pat confortabil în același timp, și este mai bine să-și amintească visul.
Dacă nu vă amintiți nimic, trebuie doar să înceapă să vorbească cu voce tare primul care vine în minte. subconștient Este sigur să se prindă, pentru ce sau imagine, și apoi asociațiile pot „lansa“ întregul vis.