Cum de a consolida memoria?
Dacă o persoană se trezește crezând că nu reușește să-și amintească oricare dintre informațiile, trebuie să fie ceva de-a face cu ea. De exemplu, există modalități minunate de a ne spune cum de a consolida memoria.
Nu este nici un secret faptul că aveți nevoie pentru a îmbunătăți memoria ei tot timpul pentru a instrui.
Cum de a consolida memoria și atenția - ce să fac?
- gol. somn de sunet - cheia pentru sănătate bună și de sprijin a creierului în stare bună.
- Citiți cărți utile. Cu această minte amintesc, în mod independent și în mod automat pentru a citi informațiile.
- Lucrul cu numere. Practica aritmetica mentală.
- Spune ieri. Împărtășește cu prietenii amintiri de ieri. Povestea ar trebui să înceapă cu sfârșitul. O metodă cum ar fi acest lucru va contribui la consolidarea memoriei și de a dezvolta o atenție.
- Pentru a studia o limbă străină - aceasta este cea mai bună metodă.
- sportiv. La urma urmei, dacă vă exercita o persoană antrenează nu numai trupul, ci, de asemenea, memorie.
- asculta muzică. Cu ajutorul unor vibrații sonore care apar atunci când ascult muzică, există valuri creierului pentru a vă ajuta să memoreze rapid informații.
- Întotdeauna gândiți pozitiv. momente pozitive pentru a ajuta la munca de memorie umane la 100%.
Produsele, îmbunătățește memoria
Datorită utilizării de memorie „dreapta“ alimente pot îmbunătăți și dezvolta fără dificultate, creșterea capacității intelectuale și pentru a păstra prospețimea minții. Ce produse sunt necesare pentru această utilizare: fasole, afine, orez brun, ciocolată, grenade și ouă.
De asemenea, nu uitați despre consumul de alimente care contin glucide complexe: paste, orez, paine. Vitaminele sunt, de asemenea, necesare! Vitaminele B1: porumb, arahide, șuncă, carne de porc. Vitamina B12: ficat, lapte, pește.
Avem nevoie de creier și de fructe și legume.
Video: Cum de a îmbunătăți memoria și atenția: rețete populare
Video: Cum de a îmbunătăți cu ușurință de memorie
- Jocuri pentru dezvoltarea memoriei
- Cum de a dezvolta memoria unui copil?
- Copilul are o memorie proastă
- Produse care imbunatatesc memoria
- Produsele, îmbunătățirea memoriei și a funcției cerebrale
- Vitamine pentru a îmbunătăți memoria
- Cum mai bine să-și amintească informații înainte de examen?
- Cum de a dezvolta memoria si atentia?
- Cum de a instrui memoria?
- Viteza de citire și dezvoltarea memoriei
- Exercitii pentru memorie
- Memoria pe termen lung
- Cum de a dezvolta memoria?
- Cum de a recupera memoria?
- Memoria pe termen scurt
- Memorie arbitrară
- Memorie auditivă
- Proprietăți de memorie
- Memorie verbala
- Tipuri de memorie în psihologie
- Uitare