Proprietăți de memorie

Oricât de ciudat ar suna, dar memoria este magazin de date fiabile. Unele dintre evenimentele din viața noastră sunt păstrate în memorie, iar unele trece rapid prin celulă și uitate. Creierele noastre nu sunt obligate să păstreze gunoi, sarcina sa principală - pentru a separa necesare de inutile.

Proprietățile de memorie în psihologie

volum. Memoria noastra poate stoca o cantitate foarte mare de informații. S-a dovedit că persoana medie folosește doar 5% din memorie, la momentul respectiv, cum ar putea folosi la 100%.
precizie. memorie capabil să-și amintească chiar și cele mai mici detalii ale faptelor sau evenimente, de exemplu, date istorice, parole, numere de telefon sau alte detalii specifice.
redare. Utilizatorii pot aminti rapid informații și să articuleze-l. Această capacitate ne permite să utilizeze în mod eficient experiența dobândită anterior.
viteza de memorare. Această proprietate a memoriei umane se manifestă în diferite moduri. Cineva își amintește informația mult mai rapid decât ceilalți. Cu toate acestea, viteza de aducere aminte poate fi dezvoltat. Alături de ea va avea înțelegere și intuiție va funcționa mai bine.
durată. Experiența Trăit stocate în memorie pentru o lungă perioadă de timp, dar nu toate. O persoană în 20 de ani pot aminti numele foștilor cunoscuți, alții le uita doi ani mai târziu. Această caracteristică poate fi, de asemenea, dezvoltate și consolidate.
Interferența imunitate. Această proprietate a memoriei umane este capabil să reziste la un fișier audio de fundal și să se concentreze pe informațiile principale pe care trebuie să vă amintiți și de a reproduce mai târziu.

Cum de a îmbunătăți memoria?

Învață să ne imaginăm. Dacă aveți nevoie să vă amintiți fapte specifice joacă în asociație. De exemplu, cele opt dintre voi puteți imagina un șarpe, un patinatorii doiar-marina etc.
exercițiu. Încearcă să se miște mai mult. Inscrie-te pentru dans sau în piscină. Circulația activează procesele mentale, care sunt responsabile de percepția, prelucrarea și reproducerea.
tren. Dacă uitați ceva, nu imediat frunze de extract sau târască pe Internet. Încercați să-și amintească evenimentele din propria lor. Citiți cărți și amintiți-vă numele personajelor și particularitățile lor.
Învață limbi străine. Psihologii au arătat mult timp că studiul diferitelor limbi este un bun de prevenire a dementa.
Mănâncă calitate. Memoria de produse, cum ar fi pește, cereale, legume, ouă și ulei vegetal îmbunătățit. Uneori, creierul obosit poate fi susținută de o bucată de ciocolată.
Uita de lene. Dacă nu funcționează pe ei înșiși și nu dezvoltă o memorie bună nu straluceasca. Planificați-vă ziua și să învețe cum se efectuează programată.

Am enumerat principalele proprietati de memorie. Exercitiile fizice regulate va ajuta să vă păstrați o astfel de proprietate de memorie în formă bună și să le îmbunătățească. Acum știi că este capabil de mai mult.