Cum de a transforma o cameră într-o sală de gimnastică acasă

EDacă alegeți să mențină o formă bună, ai nevoie de exercitii fizice regulate. Fanii grupului vor merge la tren într-un club de fitness din apropiere, dar cei care preferă viața privată, să încerce să aloce spațiu pentru a studia la domiciliu. Cum se poate dota premisele pentru o sală de gimnastică acasă?

Selectarea spațiilor

În primul rând, trebuie să alegeți camera de marimea potrivita cu o buna ventilatie. Rețineți că echipamentul de sport și de a exercita mașini ocupă mult spațiu. Ia măsurători atente, acordând o atenție la locul de usi, dulapuri încorporate, dacă este cazul, puncte de vânzare. În cazul lipsei de spațiu, da preferință la inventar, care folosesc cel mai des, cum ar fi bicicleta eliptica si banda de alergare. Inventar pentru care se angajează mai puțin frecvent pot fi stocate în dulap.

echipament

În centrul camerei ar trebui să fie spațiu liber pentru yoga sau pilates. formatori masive pus pe perimetrul departe de sistemele de încălzire și radiatoare. Cel mai probabil, va trebui să renunțe la scaunele capitonate și mai ales scaunele, care ocupă o mulțime de spațiu. Dar nu uitați că între exercițiile pe care trebuie să se odihnească, așa că lăsați un scaun preferat, atârnă pe televizor de perete stabilit în colțul unui mic frigider. În acest din urmă vă va păstra apa rece și sucuri, astfel economisind de la a fi nevoie să meargă periodic la bucătărie pentru o băutură și o gustare cu o bucată de pizza.

Cum de a transforma o cameră într-o sală de gimnastică acasă

Paul

Un rol deosebit de important este jucat de acoperire a pardoselii. Ar trebui să aibă bune proprietăți fonoizolante, deci utilizați de înaltă calitate substrat de izolare fonica pe care pune covor sau plută. Nu drămui pe materiale, din cauza presupusului efect destul de puternic pe podea, ca rezultat al sărituri și activitate fizică. Pentru un efect maxim, utilizare si cauciuc sport preșuri care priglushat sunet.

decor de perete

Este de așteptat ca lecțiile vor oferi placere, astfel încât camera unde vor avea loc, nu ar trebui să fie prea sumbru sau auster. Cel mai bun mod de a crea o atmosferă plăcută în cameră este un mini perete decor.

tapet obișnuită nu sunt adecvate pentru acest scop, astfel încât să acorde întâietate vopseaua. Dacă este selectată, asigurați-vă că umbra are un efect pozitiv asupra stării dumneavoastră psihologică. Roz, care are un efect relaxant, dar nu este totul place. În schimb, albastru deschis, de asemenea, ajută să se relaxeze și facilitează meditație iubitorii va potrivi de yoga, și portocaliu inspira și a înființat un loc de muncă activă.

Deoarece cele mai multe camere de acasă sunt mici, ar trebui să obțineți o oglindă, de preferință pe perete. Nu se crește numai spațiul vizual, dar, de asemenea, vă permite să urmăriți tehnica și exerciții pentru a îmbunătăți lui.

Cum de a transforma o cameră într-o sală de gimnastică acasă

Pe perete puteți închide câteva cârlige pentru haine și prosoape. Mai ușor și mai plăcut pentru a vedea sala de sport de acasă, cu atât mai mult placerea va fi petrecerea timpului pentru exercițiile fizice.