Expandor de cauciuc

Se pare că o bucată de cauciuc poate fi înlocuită cu o sală de sport - desigur, cu selecția corectă, tehnica corectă și exerciții de due diligence. Acest lucru permite elementul de prindere din cauciuc - dispozitiv de sport având specii de masă, care permit să lucreze aproape orice grupe de mușchi. Versatilitatea acestui obiect simplu este cu adevărat uimitor - puteți face cu ea ca un exerciții de ușor, și să fie angajate în locuri de muncă cu normă întreagă, cu masa musculara, deoarece puterea pe care este necesar să se aplice pentru comiterea unui anumit exercițiu, pot fi foarte diferite - aceasta depinde de tipul de expandor.

Ce este expander de cauciuc?

cauciuc Expander pentru fitness - dispozitiv universal de amortizare, care permite efectuarea de exerciții pe diferite grupe de mușchi, cu diferite grade de intensitate. La expandor sa de bază de sport - o banda de cauciuc, care poate avea o densitate și rezistență întindere diferită. Există mâini și picioare opțiuni care restrâng funcția de reglare a forței - de exemplu, consta din mai multe benzi de cauciuc, care poate fi unul pentru a curăța pentru slăbirea intensității ocupării forței de muncă.

Exerciții cu extensoare de cauciuc poate fi într-adevăr foarte diferite. Noțiuni de bază ocupat, mai ales dacă sunteți un începător, ar trebui să urmați cu atenție tehnica corectă de exercițiu - indiferent dacă este vorba despre exercițiul în picioare, ciupirea picior extensor și brațe de întindere simplu (în fața sau în spatele), sau așezat, ca și cu risc de înțepare și fără, sau cu aruncat afară prin suportul. extensor de cauciuc pentru picioare este mai masiv și are o întindere mai dificilă decât manualul sau încheietura mâinii.

expandor carpian

Există un tip special de echipament sportiv - extensor pentru mâini - un amortizor de cauciuc în formă de inel. Un astfel de dispozitiv este destinat în primul rând pentru a dezvolta muschii mici de mână, palma și degetele, întărindu-i. Formarea cu o mână extensoare de cauciuc este disponibil aproape oriunde, în orice moment - la birou, la domiciliu, în picioare într-un blocaj în trafic. Ca urmare a unor astfel de degete de muncă și mâinile devin mai puternice, dexteritate imbunatatita, mușchii pompate ale antebrațului, datorită faptului că acestea sunt, de asemenea, implicate în strânsoarea mâinilor lui. expandor carpian - un inel de cauciuc, care pot fi de dimensiuni diferite, densitatea (o măsură a comprima cu ușurință) și de culoare. Ultimul este indicatorul recunoscut tocmai în determinarea gradului de elasticitate a inelului de cauciuc:

grad slab de stres - galben. Cu galben expander carpian se pot angaja incepatori, copii, adolescenți și fete fragile;
Roșu - gradul mediu, cele mai frecvente. Acest expandor se potrivesc omul mediu nu acordă mult timp pentru sport și fitness, precum și femeile care, dimpotrivă, mulți sunt angajați;
albastru - cel mai înalt grad de stres, astfel expandor pentru a comprima cel mai greu. Acesta este conceput pentru sportivi avansate, intensitatea antrenamentului cu el mai presus de toate.

De asemenea, cantitatea de încărcare pe pensula poate fi indicată pe etichetă pe ambalaj decomprimare. Culoarea inelului de cauciuc în acest caz, nu se limitează la cele trei variante de realizare.

În cazul în care pentru a instrui?

Clasele cu un extensoare de cauciuc - accesibile pentru aproape toată lumea înseamnă de a menține în formă. espander1 cauciuc Dispozitiv poate transporta, este compact și nu ocupă mult spațiu și are o greutate redusă. Puteți antrena oriunde există timp și posibilitatea de un spațiu mic. Picior expandor este destul de vast domeniu de aplicare - pentru un antrenament complet cu el la instructor de prim ajutor necesar pentru a ști ce exerciții pentru a efectua și cum să o facă. echipamente de fitness nu trebuie subestimat, chiar dacă aparent ușurința de utilizare. Expander din cauciuc mână - chiar și mai universale lucru, care poate fi angajată oriunde, fără a atrage atenția nejustificate și fără a fi nevoie de un loc și de timp specific.