Cum de a alege o bandă de alergare?

Într-un astfel de moment, frenetică nu avem întotdeauna timp pentru tine pentru a merge la sala de sport. Face de fitness la domiciliu nu este întotdeauna confortabil. În acest caz, se pune problema cum să vă menține în formă?! Acest lucru poate ajuta la o mare antrenor - banda de alergat. Desigur, aceasta este una dintre invențiile cele mai convenabile și eficiente ale secolului. Acest articol va răspunde la întrebarea cum de a alege o bandă de alergare electronică pentru a obține un efect maxim în a pierde în greutate și menținerea corpului în formă.

Cum de a alege o bandă de alergare pentru casa?

Desigur, fiecare fată se gândește ce să cumpere simulator banda de alergat alege, iar acest lucru nu este un accident. Dar, mai întâi lucrurile primele.

Benzile de alergare sunt denumite cardio, deoarece acestea fac posibilă nu numai pentru a elimina o pereche de kilograme în plus, dar sunt un instrument excelent pentru a consolida muschiului inimii. Chiar și în cele mai mici apartament, mișcările banda de alergare primejdie compacte și confortabile. Mai ales pentru că cele mai multe modele de astăzi sunt realizate într-un mod care poate fi pliat, dacă este necesar.

Ce este mai bine pentru a alege o bandă de alergare?

Pentru a răspunde la întrebarea cum de a alege banda de alergat este de a determina în ce scop îl va primi. În cazul în care acest mod de a face cu exces de greutate, aceasta este o opțiune, în cazul în care acesta este un element de rigidizare de antrenament regulat pentru acasă - altceva. Vorba e că în piață astăzi, există două modele de benzi de alergare - ambele mecanice și electrice. Principiul construcției lor este aceeași: o bandă rulantă și o rolă, care se rotește. Cu toate acestea, cureaua este acționată printr-o mișcare mecanică a benzii de alergare pe care, și e - sistem, care este controlat de către utilizator. Să ne gândim mai detaliat argumente pro și contra.

Banda de alergare Manual

Avantajul incontestabil al mecanicii este că nu trebuie să-l conectați la o sursă de energie și, prin urmare, prin utilizarea unui mecanic de cale fără costuri de energie electrică. În plus, costă mult mai ieftin omologul său electronic. Dezavantajul sistemului mecanic al benzii de alergare este că unitatea simulatorul va avea propriile lor eforturi, iar acest lucru este o sarcină suplimentară pe picioare. Acest dispozitiv nu este recomandat pentru persoanele cu probleme la nivelul picioarelor: varice, boli ale articulațiilor și așa mai departe. De asemenea, dezavantaj este lipsa de metrică software care măsoară ritmul cardiac, distanța și mulți alți parametri.

Banda de alergare electronice

Avantajul incontestabil al benzii de alergare electronice este că este acționat de o lamă cu motor separat. În acest caz, este posibil să se regleze puterea așa cum se dorește. Un alt avantaj este disponibilitatea unei plăci electronice cu senzori care măsoară programate toate datele necesare: viteza, ritmul cardiac, calorii și așa mai departe. Puteți combina jogging asculta muzica pe căști, care sunt, de asemenea, construite în sistem. Singurul dezavantaj al benzii de alergare electronice - costul său, care este mult mai mare decât echivalentul mecanic.

Astfel, problema modului de a alege banda de alergat nu este atât de complicată, important să se înțeleagă în mod clar de ce-l cumpere, și știu ce buget au la dispoziție pentru a achiziționa.

Video: Cum de a alege o bandă de alergare: versiune completă

Video: Cum de a alege o bandă de alergare - un ghid detaliat