Callanetics cu Tatiana suliță

Am decis să vă familiariza cu antrenori de fitness excelente. De data aceasta vă vom afișa o lecție video de Callanetics cu Tatiana Rohatyn. Callanetics - acesta este un set mare și eficient de exerciții care vă vor ajuta să piardă în greutate și de a îmbunătăți sănătatea lor. Cel mai surprinzător este faptul că Callanetics ajută să piardă în greutate pentru cea mai scurtă linie. Tatiana Rohatyn conduce perfect clase. Callanetics este numit set eficient de exerciții. Întregul secret al eficienței sale care exercita concepute pentru a lucra toate grupele musculare. Asta este, toti muschii din corp vor lucra în același ritm, iar arderea grasimilor se va produce în mod egal. Tu te vei fi uimit atunci când vezi rezultatele uimitoare după doar câteva sesiuni! Complexul funcționează nu numai pe arderea de grăsime. În plus, acesta conține elemente ale unei sarcini statice și întindere treptată. exerciții de stretching, care sunt prezente în Callanetics va ajuta la intarirea muschilor si a le face suple.

În Callanetics fără mișcări bruște și salturi care ar putea răni muschii. Toate exercițiile sunt efectuate încet și treptat. Fiecare exercițiu are ca scop să mențină poziția de ceva timp. În acest fel, muschii sunt întinse și întărite. fitness fizice nu contează. Toate exercițiile sunt construite astfel încât să puteți controla nivelul de încărcare în sine, astfel încât să nu rănească muschii.

Treptat, va crește sarcina și va simți modul în care este reconstruit corpul și funcționează mai bine. Callanetics va ajuta pentru a consolida muschii profunde care nu sunt implicate în modelarea și aerobic. Acesta este - un alt mare plus Callanetics.

Va prezentam minunata noastră lecții complexe Callanetics din Rohatyn Tatiana. lecții sale vor ajuta să vă simțiți corpul tau este bun și de a îmbunătăți prin eliminarea tuturor excesul de grasime. Lecții Tatiana Rohatyn includ exercitii pentru toate grupele musculare. Tu va consolida dvs. fese, picioare, solduri, umeri, brațe, abdomen și spate. În lecții video sunt multe repetiții, care vor îmbunătăți performanța tuturor tehnicii de exerciții. Prin repetiție, corpul tau se va obisnui sarcini și va funcționa mult mai bine și mai eficient. Nu-ți face griji, sarcina va crește treptat, fără a suprasolicita muschii. Ai nevoie pentru a efectua exerciții în fiecare zi. Lecția ar trebui să dureze până când mușchii obosesc și nu se va simți durerea. Dacă se întâmplă acest lucru, înseamnă că ai făcut o treabă bună și trebuie să termine lecția.

Tatiana Rohatyn - tutorial video Callanetics fotografie

lectii video de la Rohatyn Tatiana au o bază puternică pentru a se întinde și o varietate de element statistic. În medie, fiecare lecție durează 1 oră. La începutul fiecărei lecții există un antrenament obligatoriu ca vei primi un cald bun muschii si ton dvs. la lecția. După antrenament - un set special de exerciții. Printre exercițiile, există, de asemenea, exerciții de respirație care vă va ajuta să construi respirația. Această tehnică vă va învăța cum să respire corect, și uitați ce „oboseala în timpul exercițiului.“ Fiecare exercitiu are o medie de 1-2 minute. Pentru unii, Callanetics poate părea plictisitor. Desigur, acest lucru nu este aerobic, în cazul în care o mulțime de salturi și mișcări bruște. Dar tu te vei fi în stare de șoc ca Callanetics în liniște, dar cu siguranță te va conduce la obiectivul dorit - să piardă în greutate și de a construi corpul tau perfect! exerciții statistice speciale poate părea dificilă, dar după câteva lecții, vă va fi mai ușor.

video de Callanetics cu Tatiana Rohatyn

Callanetics este o mulțime de ipostaze dificile, dar trebuie să vă amintiți că acestea sunt foarte eficiente și să lucreze numai în beneficiul corpului tau! Este din cauza unor astfel de exerciții Callanetics numite „gimnastică poziții incomode.“ Dar nu e teribil, dar necesar! Puteți fi siguri că Callanetics - acesta este un set mare de exerciții care vor face munca corpul tau, și vă va ajuta să se răcească și în stare bună!