Callanetics - o modalitate foarte bună de a pierde în greutate

Va ajuta să piardă în greutate Callanetics? Acest lucru vă va învăța mai jos. Fiecare femeie vrea să aibă o figură frumoasă. Acesta a recomandat de către experți pentru a combate în mod eficient obezitatea adere la nutritie adecvata si exercitii fizice. Nu este mulțumit cu toată modelarea, greutate de formare sau de aerobic, în acest caz, este posibil să se acorde o atenție la Callanetics.

Callanetics - se întinde de exerciții de pe toate grupele musculare profunde mincinoase, cauzand performanta musculare de neimaginat. Cu alte cuvinte, Callanetics - amânată gimnastică, care, în același timp, oferă o povară incredibilă în staticii. Este incredibil! După o oră de formare Callanetics este de șapte ore sau douăzeci și patru de ore de fitness obișnuite. În timpul ocupației tuturor mușchilor obține sarcina.

Pentru cei cărora le place exercițiile măsurate și calm, Callanetics va dori. Aceasta va contribui la crearea unui echilibru armonios între minte și corp, pentru a găsi o formă fizică decentă evitând în același timp un prejudiciu, se concentreze pe tine.

Callanetics ajutor:

1. Reduce greutatea și de a reduce volumul
2. Recuperare metabolismul
3. Controlați corpul tau
4. Pentru ca muschii la tonul și să le consolideze

Callanetics este un sistem de exerciții în statice bazate pe asane yoga. Cu ajutorul acestui complex extraordinar, vă puteți antrena toate părțile corpului care necesită perfecțiune ridicată: fese, brațe, umeri, solduri, spate, apăsați. Datorită vergeturile non-violente pot forma o cifră mare, oferindu-i caracteristicile și flexibilitatea necesare.

De multe ori Callanetics ungi gimnastică speciale de poziții incomode. Acest lucru este destul de justificată, deoarece în timpul sesiunilor de Callanetics, este necesar să se ia astfel de poziții și de a face astfel de mișcări care, în viața obișnuită le face aproape nimeni. Dar, doar același, astfel postură și ajută la antrenarea mușchilor. Toată lumea știe că o figură frumoasă se face atunci când toate mușchii lucrați. Toți mușchii ar trebui să fie incluse, iar apoi rezultatele așteptate lung nu a durat mult timp să aștepte.

În cazul în care mușchii sunt lungi în inacțiune, în locul lor va incepe sa se dezvolte tesutul adipos. fibre slabe si subtiri musculare la activitati fizice constante sunt transformate în frumos și puternic. Da, cu Callanetics poate exercita muschii, dar spre deosebire de puterea de formare, aceasta nu are ca scop construirea masei musculare. Cu clase regulate Callanetics pot construi musculare la nivelul dorit, care va da corpul o formă neobișnuit de frumoasă, fără nici o ușurare bibelouri.

Potrivit pentru Callanetics?

Callanetics fin, perfect pentru cei care doresc să scape de plus zece la douăzeci de kilograme și defecte de formă. Cei care au probleme cu dificultăți de respirație în timpul exercițiului fizic extenuant, cei care consideră că este dificil să se mențină ritmul rapid, de asemenea, această sală de sport se va potrivi bine. Este, de asemenea, o opțiune bună pentru non-fanii antrenamente lungi și obositoare. Pentru cei care se plictisesc la sala de sport, care nu-i place să se balanseze mușchii care au o coordonare slabă și o cantitate mică de timp liber.

Cine nu ar trebui să fie angajate în Callanetics?

Ca orice alt program în Callanetics are contraindicații sale. Oamenii care au suferit o intervenție chirurgicală, trebuie să așteptați un timp, cel puțin un an pentru a face față cu Callanetics. De asemenea, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu ochii. boli astmatice sunt, de asemenea, contraindicație semnificative. Cei care au probleme cu coloana vertebrala, sunt hemoroizi, varice - este strict interzis să se angajeze în Callanetics.

Video: Fitball - o pregătire eficientă și sigură. O modalitate foarte bună de a obține în formă!