Salata cu mere și brânză

Dacă dintr-o dată, așa cum se spune, senzație de mâncărime (de exemplu, în seara târziu sau noaptea) să dau niște salată în grabă, iar bucătăria s-au găsit brânză, mere, și încă Coy orice produse - va reuși. De exemplu, este bine dacă frigiderul este o bucată de carne de pui fiert, o pereche de ouă și a găsit o verdeață proaspătă, usturoi si ceapa, ulei si otet sau lamaie.

Salata cu branza, mere, pui, ouă și ceapă

ingrediente:

solid brânză - 150 g;
mar (preferabil verde acru-dulce) - 1 buc. dimensiuni medii;
pui fiert fără sâmburi (preferabil cu piept sau pulpe, pulpe) - aproximativ 200-300 g;
ou de pui - 1-2 buc;.
ceapă (preferabil salată roșu sau alb) - 0,5-1 buc;.
Usturoi - 1 cățel;
Diferite ierburi proaspete (patrunjel, busuioc, coriandru, și colab.);
ulei vegetal (presat la rece, în mod ideal direct);
otet natural;
suc de lămâie.

preparare

Decoctul ouă fierte în apă sărată, rece și curăța de coajă. le taie cu un cutit (sau utilizarea yaytserezku). Vom tăia un pui de dimensiuni medii peste cereale. sfert inele de ceapa nashinkuem. Vom tăia de mere în bucăți mici și se presară imediat cu suc de lamaie, nu la întuneric. Ierburi și usturoi fin cotlet. Brânză grătar. Puteți, desigur, doar tăiat brânza în cuburi mici sau paie scurte. Toate ingredientele se amestecă într-un castron salata.

Se prepară umplere: se amestecă uleiul cu otet intr-un raport de aproximativ 3: 1, polem acest sos pentru salată și se amestecă. Puteți adăuga un pic de reaprovizionarea terminat muștar (Desigur, fără conservanți sau alți aditivi chimici) insalubre. Posibil pentru condiment claritate sos de ardei roșu picant și alte condimente după gust.

În loc de sos de ulei oțet pot fi utilizate direct neindulcit naturale iaurt, este încă mai sănătos decât maioneza, cu toate acestea, alegerea este a ta.

Dacă doriți să faceți o salata mai satisfacatoare, puteți adăuga cartofi puțin fierte, mazăre verde conservate sau fasole (mai bună culoare).

Trebuie remarcat faptul că includerea unui astfel de salata, avocado (și dintr-o dată situată în jurul valorii în frigider?), Precum și ardei, măsline, fără sâmburi (verde închis sau tânăr), desigur, nu face mai puțin gustoase sau utile. Aceste pansamente sunt bine hrănite linguri vin lumină.

În general, pentru a crea, inventa și încercați. Nu uitați să alimenteze aprovizionarea cu alimente pe piața internă.