Supa de orez - reteta

Astăzi, mulți dintre noi ceas dieta ta, iar cei care aderă la diete periodic, uneori, există o dorință de a adăuga varietate la dieta ta. O astfel de diversitate poate fi supă de orez rețeta de astăzi noastre.

Cum de a găti supă de orez? Vom împărtăși cu voi câteva rețete pentru acest fel de mâncare minunat. El este bun în faptul că acesta poate fi preparat ca un gros și bogat, cu carne și legume prăjite și o lumină, dietetice, preparate pe apă. După cum puteți vedea, le puteți hrăni, chiar și cei cărora le place supe groase și consistente.

Supa de orez în multivarka

Caracteristici supa în multivarka de gătit este faptul că legumele la gratar, astfel încât să puteți aplica chiar și copiilor. Și, desigur, timpul pentru el să-și petreacă aproape nu au nevoie, care va apela la mai multe amante.

ingrediente:

orez - 1 cană;
cartofi - 6 buc;.
Morcovi - 1 buc;.
Carne - 400 g;
Ceapa - 1 buc;.
ulei vegetal - după gust;
sare si piper - dupa gust;
patrunjel.

preparare

Am curățat toate legumele, se taie ceapa și cartofii, grătarul morcov și pus în multivarku. Acest lucru aruncă, de asemenea, carnea, se taie în bucăți și orez bine spălate. Sare, se adaugă condimente, se toarnă toată apa și setați modul de „coacere“ pentru o jumătate de oră. Vezi cât de ușor este! Atunci când un tabel în fiecare placă, se adaugă verdeață tocat.

La fel cum puteți găti dieta supa de orez, numai pe apă, fără adaos de carne. Rețineți că mai mult de orez pus, cu atât mai mult nevoie de apă pentru supa a fost mai mult lichid. Dacă doriți supa consistenta mai groasa, reduce cantitatea de lichid, și după gătit, puteți șterge supa printr-o sită pentru a obține o supă de orez gros. Apropo, puteți adăuga și mai multe morcovi, supa, piure de cartofi, ea va da o nuanță soare minunat.

Supa de orez cu cartofi

De multe ori ingrediente includ cartofi, se adaugă orez supa de satietate, dar nu de calorii. Cartofii, bucățile feliate vor trebui să arunce în bulion sau apă clocotită împreună cu orezul spălat și gătit împreună până la gata.

Puteți încerca să surprindă familia prin pregătirea supa de orez cu ou, pentru că, uneori vrei ceva extraordinar. Pentru acest bici 1-2 ou măturică și se adaugă la tigaie cu un gata, dar nu a fost încă de fierbere supa. După 1-2 minute, se scoate și se poate aduce la masă.

Supa de orez cu ciuperci

Ciuperci ca un produs cu conținut caloric scăzut, combinat miraculos cu supă de orez. Să încercăm să-l gătească.

ingrediente:

Fig - 100 g;
morcovi - 2 buc;.
ciuperci - 100 g;
ceapa - 2 buc;.
sare, piper, foi de dafin - după gust;
ulei vegetal - 2 linguri. linguri;
patrunjel.

preparare

Ciupercile se spală, curat și se taie, apoi se pune într-o cratiță, se adaugă la ea 1 ceapa purificată și morcov. Se umple toată apa rece, a pus pe foc oala si se aduce la fierbere. Apoi aruncă o frunză de dafin, un piper negru câteva mazăre și continuă să se fierbe până la ciuperci fierte. Supa de orez cu ciuperci Apoi, trebuie să eliminați ciupercile și se scurge zeama. Ceapă și morcov aruncare.

Morcovi rămase și ceapa pentru a curăța, se taie în cuburi și se prăjește 4-5 minute într-o tigaie cu ulei vegetal. Prin prăjirea legumele, se adaugă pătrunjel tocat. Zazharku adauga la supa, pune tigaia pe aragaz și se aduce la fierbere. Figura spălat bine, pune în bulion fierbere cu legume prăjite și apoi se fierbe supa pana cand orezul fiert. La sfârșitul gătit se adauga ciupercile, și 3-4 minute se poate opri soba. Puteți decora verdeață supa atunci când deservesc.