File de pui aburit

Ca pui, dacă nu toate, foarte mulți, de fapt, ea poate fi chiar mai ușor și mai convenabil să se pregătească, dar pui. Acest articol, am decis să dedice câteva feluri de mâncare gătit. file de pui pe un cuplu nu este numai scăzut de calorii, dar, de asemenea, aroma delicata.

Cum de a găti carnea de pui pentru un cuplu în multivarka?

Multivarka ca un dispozitiv multifuncțional, care poate înlocui o supă de bucătărie selectată în mod individual, de exemplu, un cazan dublu.

ingrediente:

fileuri de pui - 1 buc;.
rozmarin proaspat - 1 crenguta;
sare si piper - dupa gust;
ulei de masline - 1 lingura. lingură.

preparare

file de pui se taie resturile de grăsime, dacă este cazul, se spală și se usucă. Mortarul pus rozmarin și cad sare a acestuia adormit, acesta din urmă va acționa ca un abraziv. rozmarin Grind și sare și se toarnă tot uleiul de măsline. Obsushennoe răspândit pui pe o foaie de folie și umple uleiul aromat. Kuru înveliți cu folie pentru a preveni orice lacrimi, sau sucul de carne se termină în timpul gătitului.

Se toarnă în apă multivarku pentru a reduce riscurile, fixate pe partea de sus a unui coș de învăluire și pune-l în puiul nostru. gata preparate pentru o jumătate de oră în „gătirea cu aburi“.

În paralel cu carnea de pui, puteți găti și legume fierte, folosind o tehnică similară. file de pui în multivarka aburit cu legume va fi vasul cel mai util, rapid și gustos al zilei.

Rețetă pentru pui umplut aburit

ingrediente:

pui - 2 buc;.
ciuperci - 50 g;
eșalotă - 2 buc;.
Usturoi - 1 cățel;
chili piper - 1 buc;.
. Patrunjelul - 1 linguriță;
bacon - 3-4 bari;
ulei vegetal - 4 lingurițe ;.
macris - o mână;
sirop balsamic.

preparare

Ciuperci curate și se taie în felii subțiri, și în mod similar continua cu arcul și chili. Cleanse usturoi și se pisa. Patrunjel si mi, de asemenea, fin tocat. Bacon se taie în fâșii și se prăjește timp de aproximativ 1 minut, ar trebui să fie trimise la ceapa, ciuperci, chili si usturoi, se continua fierberea câteva minute, se presara patrunjel toate, pui reteta aburit condimentează cu sare și piper după gust, da rece.

file de pui se taie in jumatate, dar nu până la sfârșitul anului, și, astfel încât să se obțină cartea. Puneți umplutura de carne și bine înveliți-l cu folie. Pui în filmul începe să se rostogolească încet în sus, astfel încât, în cele din urmă am primit un cârnat.

Într-o cratiță de căldură apă, așezați deasupra unui coș pentru abur vas și se fierbe aburit 30 de minute. tăiat pui umplut în jumătate și a servit cu glazura balsamic si salata.