Scoicile - avantaje și prejudicii

Scoicile sunt considerate delicatese speciale. Aceste produse conțin o mare varietate de substanțe nutritive, dar ele au și contraindicații. În acest context, tema beneficiilor si dauneaza de scoici a fost întotdeauna nituite atenție.

Proprietăți utile de scoicile

1. In aceste fructe de mare contine iod, calciu, fier, fosfor și cupru. Sa constatat că toate urmele de crustacee absorbite complet. Prin urmare, acestea vor fi de mare ajutor pentru persoanele cu artrita, guta, reumatism, boli ale articulațiilor și oaselor.
2. Scallops reglează nivelul de colesterol în sânge. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de sterol. Ultima cunoscut pentru utilitatea în boli ale inimii. Este de remarcat faptul că partea de sterol de vitamina B12, care imbunatateste starea de spirit si ajuta la combaterea depresiei.
3. Un alt avantaj al scoicile este de a creste dorinta sexuala la barbati. Ele reglează funcția reproductivă și chiar posibilitatea de a elimina impotenta. Aceste crustacee au fost mult timp cunoscut ca un afrodisiac excelent.
4. Acestea conțin vitamina PP, care suplimenteaza enzimele care afectează respirația celulară. Sa constatat că scoicile ridică tonul general al organismului, prin urmare, recomandat pentru persoanele de vârstă înaintată.
5. Pentru ca organismul este acizi grași foarte importante omega-3 si omega-6. Ele previn riscul de grave, și, în unele cazuri de boli incurabile. Acești acizi sunt de asemenea utili în moluștele.

scoicile de calorii

Scoici a primit o mulțime de notorietate în dietetică. Cu un astfel de număr mare de minerale, vitamine, acizi grași polinesaturați, scoicile au un conținut caloric foarte scăzut. 100 g de produs conține 90 kcal. În plus, fructe de mare accelera metabolismul. Prin urmare, ele sunt atât de bine se potrivesc in diferite diete si pentru a permite celulelor pentru a obține toate vitaminele necesare. Acesta are un efect benefic asupra figurii - rezultatul va fi vizibil după câteva luni de consum regulat de fructe de mare.

Contraindicații scoicile

Scoici nu au recomandat pentru persoanele cu exces de calciu in organism. De asemenea, Unii oameni au observat o alergie la unul dintre elementele care alcătuiesc aceste fructe de mare. În scoicile, există o trăsătură neplăcută - acumulează toxine. Deci, înainte de a cumpăra, trebuie să te uiți atent la aspectul lor. Top ar trebui să fie albastru, placa sau a mirosului neplăcut. În unele cazuri, aceste simptome conduce la otrăvirea și nu o alergie.

Beneficii scoicile de neprețuit. Aceste fructe de mare uimitoare da corpul uman este aproape tot ce ai nevoie. Prin urmare, după utilizare, există luminozitate și de ridicare emoțională. Este important să vă amintiți să cumpere alimente proaspete și de depozitare corespunzătoare.

Video: escalop - beneficiile si dauneaza / vitaminelor marine

Video: scoică UTILE! Ce este util?