Migdale - beneficii si Harms

Migdale - unul dintre produsele cele mai utile pentru corpul uman, nu e de mirare grecii antici l-au numit un copac sacru, și el a fost întotdeauna asociat indienilor cu tinerețea și frumusețea. Avantaje și prejudicii de migdale - un subiect foarte interesant pentru discuții.

Proprietăți utile de migdale și contraindicații

Almond a fost mult timp considerat un medicament de conținutul în ea tot felul de oligoelemente și vitamine. Nu este nimic numit nuc centenari, deoarece beneficiile de migdale pentru organism este de neprețuit.

Almond este o sursă de proteine ​​vegetale, care permite să-l folosească ca substitut pentru produsele din carne, pește și produse lactate. Acesta este motivul pentru care piulița este indispensabilă în dieta de vegetarieni.

Datorită conținutului de potasiu în interiorul său, magneziu și fosfor, precum și de fier, nuc imbunatateste functia cardiaca, are efecte benefice asupra vaselor de sânge. Almond intareste muschiul inimii, normalizeaza tensiunea arteriala si reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Vitamina B, care este un antidepresiv, întărește sistemul nervos. Datorită conținutului de mangan din nuci, migdale reduce riscul de diabet zaharat. Migdalele sunt un efect benefic asupra ficatului, nuc recomanda ca persoanele in perioada postoperatorie si pierderea de sange grave.

Almond de zi cu zi, se recomandă să utilizați pentru persoanele de muncă mintale, studenți și elevi. Acesta acționează în mod eficient asupra creierului și țesuturilor sale, oferindu-le cu oxigen. Din acest motiv, piulița este necesară în regimul alimentar al fumătorilor. Oamenii de știință au demonstrat, de asemenea, ca migdalele ajuta la prevenirea bolii Alzheimer.

Cât de util migdale ușor de înțeles, dar ceea ce este prejudiciul și care sunt contraindicații pentru utilizarea lor?

In ciuda numeroaselor avantaje, migdale destul de alergene și Acesta are un conținut ridicat de calorii, asa ca nu ar trebui să se implice în ele - este mai bine să mănânce în fiecare zi pentru o chestii câteva această delicatesă.

Este cunoscut faptul că există mai multe soiuri de migdale. Mancam un dulce, el a vândut în mod liber disponibil în magazine. Acesta este un migdale util.

Pentru a transporta soiuri de migdale amare dăunătoare, ele nu sunt destinate consumului uman, deoarece ele contin acid cianhidric - o substanță organisme dăunătoare.

Cât de util migdale pentru femei?

Almond, datorită conținutului de vitamina E în acestea, întârzierile proceselor de îmbătrânire, acționează asupra intinerire. Uleiul de migdale este utilizat în mod eficient în controlul problemelor de sex feminin, cum ar fi celulită și se întinde. Pentru femei migdale - o sursă de sănătate și frumusețe a corpului feminin, care este folosit cu succes saloane de înfrumusețare și producătorii de cosmetice.