Mangold - proprietăți utile

Chard este o subspecie de sfeclă, spanac similare în aparență. tulpini de legume pot fi galben, alb și verde, iar frunzele este plat și ondulat. Aceasta planta este apreciată nu numai pentru aspectul atractiv, dar, de asemenea, pentru proprietăți utile.

Utilizați Chard Chard

1. Compoziția include o gamă de legume de substanțe utile, macro- și microelemente. Cel mai cunoscut dintre ele - fibre, vitamine B, și A, C, K, E, calciu, sodiu, fosfor, zinc, fier, cupru. Este doar o scurtă listă de componente utile.
2. Sfecla mangold și-a dovedit beneficiul său în prevenirea beriberi de primăvară. Consumul regulat de salate cu conținutul acestei legume ajută pentru a spori imunitatea și de a îmbunătăți activitatea de multe sisteme ale corpului. Este demn de remarcat faptul că un număr mare de pectină găsit în Chard, astfel încât utilizarea sa nu poate fi valabil și pentru persoanele cu stomac si boli intestinale.
3. Mangold are conținut caloric scăzut. Iubitorii de produse ușoare și dieta vor fi încântați să știe că în 100 de grame de legume conține doar 19 kcal. Este important să ne amintim că produsele alimentare trebuie să utilizeze numai frunze și tulpini. Ele pot fi adăugate în diverse sosuri, supe, salate, caserole, a doua feluri de mâncare etc. De asemenea, planta este utilă și ca o gustare.
4. Sa constatat că Chard imbunatateste starea de spirit în prezența nevroza și insomnie. El are, de asemenea, efecte benefice asupra organismului persoanelor cu boli grave, cum ar fi diabetul, ateroscleroza, obezitate, hipertensiune arteriala, cancer, anemie, hepatită, boli de rinichi de piatra.
5. Este important de remarcat faptul că proprietățile benefice ale Chard au apărut în tratamentul diverselor inflamații. gătit Frunzele pot fi aplicate la arsuri și abcese. Pentru a elimina inflamarea ochilor, trebuie să fie aplicat pasta pleoapele de frunze zdrobite. Sucul de Chard poate elimina temporar durere de dinți, și aduce negi și pistrui. Celuloză din rădăcina plantelor folosesc ca mijloc de chelie.

Contraindicații Chard

Sucul proaspăt stors din planta conține o mulțime de substanțe volatile, astfel încât aceasta poate provoca somnolență, greață și vărsături, precum și a frecvenței cardiace și reducerea tensiunii arteriale. Pentru a evita aceste efecte negative, este recomandat să bea suc numai după două sau trei ore după extracție.

Beneficii pentru Chard organism este de neprețuit, dar din anumite motive încă de legume se bucură de puțină popularitate. Dar este mult mai multe vitamine decat sfecla conventionale, asa ca este recomandat planta pentru a include în dieta ta toate persoanele care au grijă de sănătatea și aspectul lor.

Video: Elena Malysheva. Cât de util Chard

Video: Sfecla Leaf

Video: gradina