Supa de pui cu taitei - calorii

Cele mai multe Nutritionistii recomanda consumul de supe ușoare, care vor facilita buna funcționare a sistemului digestiv și intestine. Un astfel de supă de pui cu tăiței, care este conținut caloric scăzut și, prin urmare, nu există nici o teamă că el nu afectează într-un fel figura.

Utile decât supa?

Datorită proprietăților utile și absorbția rapidă a tuturor ingredientelor, supa este supa de pui este recomandat pentru toate persoanele care au probleme cu tractul gastro-intestinal. medicii, de asemenea, prescrie pentru recuperarea pacienților în timpul bolii și după intervenții chirurgicale. În același timp, calorii din supa de pui un pic, ceea ce înseamnă că puteți folosi destul de des și fără teamă pentru a obține o mai bună.

Puteți găti supă, folosind diferite părți ale pui, dar cel mai adesea este gătită de la piept. O astfel de realizare este într-adevăr dietetic. Pui supa cu taitei de picioare sau alte părți ale corpului este ușor mai mare caloric. În același timp, dacă doriți pentru a reduce conținutul de grăsime al vasului în primul rând, atunci trebuie să se scurgă. Este posibil să se îndepărteze de grăsime într-un alt mod - pentru a îndepărta stratul superior din bulion.

Cât de multe calorii sunt într-o supă de pui?

Calorii în supă de pui cu tăiței poate varia 40-84 kcal per suta de grame de produs. Depinde de ceea ce sunt, de asemenea, adăugate ingrediente în procesul de coacere. De exemplu, utilizarea de carne, tăiței, legume și condiment vă va oferi conținut de 40 kcal, iar dacă adăugați un pic de ciuperci și cartofi, apoi cifra va fi chiar mai mare. În acest caz, valoarea nutritivă va fi după cum urmează: proteine ​​aproximativ 6 g, grăsime - 5 grame de carbohidrați și aproximativ 7,5-8 g

Pui supa cu taitei, care caloric poate varia nu numai compoziția, ci și de tipul de carne poate fi destul de îndrăzneț. Depinde dacă ați scos carnea din coaja sau nu. Este în coaja Acesta conține cea mai mare cantitate de colesterol, și, prin urmare, este de dorit să se îndepărteze înainte de preparare.

Cum de a găti dreptul de supă?

Pentru a găti supă de pui cu tăiței, care va fi de calorii minime, dar cu un maxim de nutrienți, aveți nevoie de următoarele:

1. Se toarnă brisket multă apă și se aduce la fierbere.
2. După apariția zgomotului, se scurge și se umple cu apă curată din nou.
3. Se fierbe cap de piept pentru a finaliza pregătirea acestuia. Dacă se dorește, se strecoara supa, apoi se adaugă la ea niște cartofi (sau mai bine fără ea), legume și tăiței.

Video: Supa de pui cu taitei

Video: supa greacă. Supa de pui cu paste