Compot de fructe uscate - bun sau rău?

compot de fructe uscate beneficiu sau rau

Compot de fructe uscate este foarte versatil. După cumpărare uscat absolut în orice moment al anului, pe lângă costul lor destul de scăzut, astfel încât astfel de compot le poate permite, cel puțin în fiecare zi. În plus, un proprietăți foarte plăcut și gustul compotul, pentru că el are un gust foarte specific, dar foarte interesant și potolește setea. Cu toate acestea, puteți auzi de multe ori vorbesc despre ceea ce aduce mai mult corpul compot de fructe uscate, sau de a folosi tot răul? Și, în general, ceea ce are aceleași proprietăți pentru utilizare plăcută pe tot parcursul anului a băuturii?

Do compot de fructe uscate utile?

Pentru început, trebuie spus, în general, despre beneficiile fructe uscate. Toate, fără excepție, fructele uscate au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, astfel încât compotul dintre ele sunt destul de utile în toamna și iarna, atunci când consumul de fructe proaspete este redus în mod semnificativ. Un consum regulat de compot de fructe uscate crește rezistența imunitate la răceli și boli virale. Ca compot va fi foarte util pentru sistemul genito-urinar cu probleme.

Pentru a vorbi cu exactitate despre beneficiile pe care le aduc compotul de fructe uscate, este de a înțelege componentele sale în mod individual.

caise uscate îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal, ajută în lupta împotriva excesului de greutate și crește eficiența organismului.
cireșe uscate crește conținutul de hemoglobină din sânge.
Mere și pere îmbunătăți starea de spirit, astfel încât acestea vor fi un mare ajutor în lupta împotriva depresiei și a oboselii. Mai mult, aceste fructe uscate reduce presiunea și a îmbunătăți metabolismul.
piersici uscate ajută la descompunerea grăsimilor, precum și facilitează senzația de reumatism.
Prune de cireșe, și crește hemoglobina și afișează corpul toate toxinele și substanțele nocive.
Stafide îmbogățește potasiu corpul și normalizează sistemului nervos.
creșteri zmeură imunitate si este foarte bun pentru răceli.

Proprietăți utile de compot de fructe uscate beneficii compoturi de fructe va depinde în întregime de ce fel de fructe uscate adăugați la acesta. Prin urmare, este de dorit să exploreze beneficiile de fructe uscate și se amestecă-le pe baza a ceea ce ar dori să primească de la compotul.

Ar trebui să fie luate în considerare, un compoturi de fructe sută este foarte bogat în ambele kilocalorii și o varietate de vitamine si elemente minerale. Prin urmare, trebuie să-l utilizați cu moderație, astfel încât să nu provoace o reacție alergică. În plus, este necesar să se selecteze cu atenție și fructe uscate ei înșiși, datorită calității lor depinde în mod direct de proprietățile băuturii.

Trebuie remarcat și să favorizeze utilizarea compoturi de fructe în timpul sarcinii. Principalul lucru - nu te dus prea mult băutură și bea prea des.