Kissel - avantaje și prejudicii

Sunt sigur că mulți amintesc gustul de jeleu, care, ca un copil mama mea a fost distractiv. Astăzi, adevărata băutură din Rusia s-au retras în fundal, oferind o modalitate de a cola populare și sprite. Puțini dintre adulții de astăzi și copiii vor face o alegere în favoarea jeleu. Și în zadar ... Este un mare beneficiu pentru corpul nostru, si are un gust unic. Astăzi, rafturile puteți găsi multe produse fast-food, este puțin probabil să aducă nici un beneficiu pentru tine și copiii tăi. Dar utilizarea de jeleu de casă este de necontestat.

Care este utilizarea de jeleu?

Multi dieteticieni spun despre beneficiile de jeleu pentru a corpului, îndemnându-l să intre din nou în dieta ta. O structură vâscoasă, care are jeleu, este benefic pentru starea tractului gastro-intestinal, peretele stomacului și învăluind foarte mult facilitarea funcționării sale și îmbunătățește digestia și un dysbacteriosis preventiv bun. Bea, de altfel, este foarte util pentru persoanele care suferă de gastrită.

Beneficiile jeleu poate vorbi foarte mult. proprietăți de vindecare depinde de produs, pe baza cărora se face. Apple a jeleu îmbunătățește digestia și este un bun remediu pentru anemie. Blueberry - prevenire pentru vizibilitate perfectă, de asemenea, ajută în lupta împotriva bolilor infecțioase ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi ulcerul sau gastrita. Cranberry jeleu este indicat pentru răceli și Rowan ajuta în tratamentul ficatului și vezicii biliare.

Mulți oameni au auzit fraza „O mulțime de bun, prea rău.“ Consumul excesiv al băuturii poate afecta corpul tau. În special, acest lucru se aplică sub formă de pudră pe bază de gelatină, care pot fi găsite pe rafturile magazinelor. Despre prezența de vitamine, minerale și oligoelemente, nu trebuie să spun, pulberea conține numai aditivii alimentari care pot declanșa alergii, deci cel mai bine este dacă preferați băutură de gătit în propria sa casă. Dar, să acorde o atenție la cantitatea de alcool consumată, deoarece conține o mulțime de carbohidrati, care pot provoca centimetri în exces de la talie și șolduri. În plus, în compoziția sa conține amidon care nu beneficiază corpul.

Am decis să împartă cu tine câteva rețete de jeleu cele mai utile.

fulgi de ovăz budinca Utile - reteta

scade fulgi de ovăz colesterol, și normalizează nivelul de zahăr din sânge. Util pentru boli de rinichi, gastrită, pancreatită, litiază biliară și intoxicații alimentare.

ingrediente:

fulgi de ovăz - 100 g;
apă - 250 g;
. Unt - 1/3 linguriță;
o crustă de pâine neagră;
zahăr și sare după gust.

preparare

Se umple fulgi de apă caldă și lăsat să se umfle timp de 10-12 ore. Filtrează, se îndepărtează fulgi departe, iar lichidul rezultat pre-sărată, a pus pe foc, și pentru a găti până când se îngroașă. Pentru jeleu în bucăți, nu au format, se amestecă în mod constant. Când a obține consistența dorită, se adaugă un buton de unt. Gata băutură într-un loc răcoros și înainte de servire, se adaugă zahăr după gust.

budinca de lapte

ingrediente:

fulgi de ovăz - 100 g;
lapte - 2 cani;
amidon - 1 lingura;

sare și zahăr după gust.

preparare

Cereale înmuiate în lapte și se lasă timp de câteva ore, atâta timp cât nu se umfla. Decantat și lichidul rezultat se adaugă amidon și sare după gust. Am pus pe foc și se fierbe, amestecând constant. Asigurați-vă că budinca nu se fierbe. Gata Să băutură rece. Înainte de utilizare, puteți adăuga un pic de zahăr.

Această băutură este nu numai o sursă de util vitamine și oligoelemente, dar, de asemenea, va fi un desert bun pentru copii și adulți.