Ce pește este cel mai gras?

În ciuda faptului că consumul de alimente grase este dăunătoare, utilizarea de pește gras pentru funcționarea normală a corpului nostru este de necontestat. De obicei, aceste tipuri de pești trăiesc în mările nordice reci, astfel încât compoziția de grăsime a lor speciale. Acizii grași nesaturați din material plastic din care este compus, nu se transformă în cristale la temperaturi scăzute, acestea rămân într-o formă optimă pentru consum saturate substanțe utile. Prin urmare, este foarte important să se știe care peștele este considerat de grăsime, și include în dieta ta.

Cel mai gras pește din lume

Daca te intrebi ce pește este cel mai grăsime, răspunsul la această întrebare, probabil va fi surprins. Se golomyanka care trăiește în lacul Baikal. Există două tipuri de pești: mici și mari. Indiferent de tipul, corpul său este în mod substanțial de 40% constând din grăsimi, în ceea ce privește dimensiunile, golomyanka mici se poate ajunge la o lungime de 15 cm, iar cele mai multe -. 25 cm în apă, este practic imperceptibilă, din cauza corpului ei din cauza conținutului mare grăsime transparentă. Acest pește preferă o existență solitară și este singura vivipare în latitudinile noastre. Dacă încercați să gătesc alimente într-un pește foarte gras, în afară de prăjirea complet, care va pluti schelete, nu primesc nimic. Golomyanka specii comerciale nu este. În efectivele de animale bovine pentru îngrășare folosi, de asemenea, nu a fost găsit, dar ekotsepi valoarea sa este mare - este acest pește mănâncă în vrac de locuitori din Baikal.

Care este pește roșu cel mai grăsime?

Cele mai multe somon bogate in petrol sunt toți membrii somon. În funcție de sezon, conținutul de grăsime în acesta este de la 10% la 20%. Cele mai populare somon și păstrăv, a cărui carne, gust dulce și tandru, lipsit de oase mici.

Somon are nu numai o concentrație mare omega-3, dar, de asemenea, perfect raportul său de omega-6. In acest echilibru acid gras unic, în plus față de acest pește, se poate lauda doar nuci si seminte de in. Cu o alimentație regulată este posibil să se evite apariția tromboflebitei, normalizează tractul gastro-intestinal și ficat, pentru a îmbunătăți metabolismul și circulația sângelui, întărește sistemul imunitar, arterele. Somon pot fi preparate într-o tigaie în marinată și cresterea pasarilor, fum, sare, afumat, gatiti cu ea Kasha, clătite și alte feluri de mâncare. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune este de a se coace peștele pe grătar sau în folie sau să mănânce sărat. Carnea are o foarte fragedă și gustoasă.

Păstrăvul este de mai multe tipuri: marine, de apă dulce și curcubeu, curcubeu și mare. Este bogat în minerale, vitamine și acizi grași, ceea ce face un aliment foarte valoros. Se merge bine, acest tip de pește cu sos de smântână, lămâie și lime.

Proprietăți utile de pește gras

Dintre tipurile mai accesibile și comune de pește gras poate fi numit un familiar de nord pentru noi toti hering, care este gustos cel mai gras pește din lume carne alba. În orice fibre de grad pește gras înainte de animale din carne. Include în pește gras dieta ta, puteți reduce foarte mult riscul de deces de boli de inima. O porție de astfel de pește pe săptămână va preveni riscul de boli cum ar fi artrita reumatoida. Pentru persoanele în vârstă beneficiază de pește gras este dificil de estimat, deoarece poate de câțiva ani pentru a prelungi durata de viață. Pestele gras este un bun agent anti-inflamator pentru inima si creier. Mai mult decât atât, ca urmare a unor oameni de știință de cercetare au stabilit că conținut în substanțe grase de pește asupra funcției sexuale a corpului de sex masculin a influențat pozitiv.