Figurile - proprietăți utile

Smochinele - cel mai bun dintre toate un tratament, deoarece combină un gust excelent cu proprietăți utile. smochine indispensabilitate slăbire observat de vechii egipteni și romani, iar ei știau foarte multe despre petite, nu deranjez cu smochine fizice nagruzkami.Zreet în perioada iunie-septembrie. El nu este pretențios și nu-și pierde în timpul transportului de proprietăți minerale este stocată timp de mai multe săptămâni, într-o formă proaspătă. În alte momente, se recomanda rație mânca fructe uscate, care este prezent în abundență în fiecare supermarket.

Beneficiile de smochine pentru pierderea în greutate

Smochinele acționează asupra corpului în mai multe direcții. smochine importante de utilizare în acțiune locală asupra intestinului, precum si pentru pierderea in greutate este importante proprietățile sale generale, care contribuie, de asemenea, pentru a consolida organismului. În plus, în cele mai sigure smochine dieta calorii, fructe proaspete contine doar 55 de calorii. Și nutrienți și proprietățile benefice ale smochine fac o dieta usor de tolerat si eficient.

Efecte locale asupra intestinului, ajutând să piardă în greutate:

1. Odată ajuns în tractul gastro-intestinal, semințe de smochine se umfla, creând o senzație de saturație alimente.
2. Excretată din smochinele corpului aproape nu formă modificată, sunt absorbite mai ales doar nutrienți - vitamine și minerale.
3. efect os smochine asupra intestinului ca o fibră - să intensifice activitatea, crește peristaltismul.

Efectul total asupra organismului:

1. Smochinele conțin o mulțime de minerale în ea este de potasiu util, care tinde să se retragă de lichid din organism si intareste muschiul inimii.
2. Vitamina B6 este conținută în cantități mari, ajută organismul de a secreta serotonina, care este responsabil pentru buna dispozitie. Omul, mâncând smochine în dieta nu se simte starea prigonit.
3. Un număr mare de mangan ajută la îmbunătățirea stomac enzimatice, sub acțiunea produselor alimentare sale mai ușor defalcate și digerat.
4. Numai în smochine pot găsi componenta de acid gras natural al grupului Omega. Acestea ajută la îmbunătățirea stării generale pentru pierderea in greutate, relaxeaza sistemul nervos.

smochine uscate

Femeile place să folosească smochine uscate pentru pierderea in greutate. O cantitate mare de glucoză în compoziție conferă aroma de fructe corespunzătoare și înlocuiește bomboane pentru iubitorii de dulce. În același timp, care conține fructoză oferă o mulțime de energie și nu se acumulează în organism sub forma de grasime. Figurile corespunzătoare pentru a adăuga sub formă de pudră într-o diferite salate ușoare, se va da o aromă neobișnuită și să facă pentru lipsa de micronutrienti in dieta.

Beneficiile globale ale corpului și a da alte minerale din compoziția sa. De exemplu, fierul este mai ușor pentru a ajuta la restabilirea pierderii de sânge după zilele critice, și vitamina C întărește vasele de sânge și protejează împotriva bolilor infecțioase.

uscate convenabil smochine combinate cu alte produse de slăbire. De exemplu, este posibil să se macina si se amesteca cu branza de vaci, pentru a primi un mare mic dejun sănătos. Este util să-l mănânce, și noaptea în formă de fructe uscate, care va ajuta la eliminarea senzatia de foame si intestinelor.

Avantaje și prejudicii

1. Alături de calitățile utile, este de remarcat faptul manifestările și proprietățile nocive ale smochine pentru persoanele cu anumite boli.
2. Acest fruct este bogat în glucoză, care este contraindicat la pacienții cu diabet zaharat.
3. Conține acid oxalic, ar putea declanșa un nou atac la boli cronice gută.
4. Nu trebuie să uităm că smochine - fructe mediteraneene, precum și pentru acele țări în care nu este cultivat, este un potențial alergen. Dacă nu ați folosit acest produs, introduceți-o în dieta ta treptat, începând cu jumătate din fructe.
5. Conținutul bogat în minerale nu este de dorit pentru sarcina de rinichi. Prin urmare, persoanele cu boli ale sistemului urinar este cel mai bine pentru a evita consumul de cantități mari de smochine.
6. In patologia pancreasului, smochine, de asemenea contraindicat, deoarece are proprietățile sale enzimatice.

Video: Smochine - sfaturi pentru sănătate

Video: Fig proprietăți utile // Fig tusei și răcelilor // beneficii Smochine