Cât de util smochine uscate?

Deoarece smochine native climatele subtropicale și prost păstrate în stare proaspătă, este importat în alte țări, în formă uscată. Proprietăți utile de smochine uscate au fost apreciate chiar și în cele mai vechi timpuri. A fost nevoie cu ei într-o călătorie atâta timp cât acesta este un punct forte bine restaurate și să fie îndeplinite.

Cât de util smochine uscate?

smochine uscate își păstrează toate proprietățile benefice și substanțele care sunt bogate în fructe proaspete. Figurile poate fi numit un lider printre fructele uscate pentru fibre si minerale.

Folosirea smochine uscate pentru organism manifestată în astfel de momente:

datorită conținutului ridicat de fibră smochine uscate ajută cu constipație, îmbunătăți digestia, promovează sațietatea, curăță intestinul de zgură;
în smochine complexe conține diverse minerale: calciu, fosfor, magneziu. Potasiul din fructe uscate conține mai mult decât alte fructe uscate. Datorită utilizării de smochine uscate îmbunătățește funcția cardiacă. O cantitate mare de fier in smochine poate ameliora anemia. Pentru acest lucru suficient pentru a mânca două fructe pe zi;
smochine uscate satureaza cu vitamine: PP, C și grupa V, care îmbunătățește rezistența la infecții și crește tonul general;
substanță ficin conținută în smochine purifica vasele de perete din colesterol si previne placi de colesterol;
smochine contine omega-3 și omega-6, care sunt rareori găsite în alimentele vegetale. Ei normaliza nivelul colesterolului din sânge și afectează în mod pozitiv inima;
acide și siringovaya smochine galice au efect antimicrobian decât îmbunătățirea microflorei intestinale;
utilizare smochine uscate vor fi în măsură să sesizeze și cei care doresc să reducă greutatea lor. Figurile promovează saturație rapidă și Se păstrează te simți plin pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, având în vedere fructele de mare de calorii bea în timp ce dieta poate fi numai în cantități limitate;
ca det conține o serie întreagă de elemente nutritive, se recomandă utilizarea gravidă în timpul toxicoza;
fructe uscate îmbunătățește performanța mentală, astfel încât oamenii de profesii creative și a forței de muncă intelectuală este utilă introducerea smochinele în dietă;
smochine utilizate în medicina populară pentru tratarea diferitelor boli: dureri de gât, boli de stomac, boli de rinichi, hipertensiune, trombus.