Fuzshi - avantaje și prejudicii

Asiatice cuvânt exotice Fuzshi apel a reușit deja să prindă fantezie a multor produse de larg consum - sparanghel soia. Cel mai adesea în magazine și pot fi văzute în formă uscată, iar pe masă - decapat. Acest fel de mâncare cu un gust dulce neobișnuit, care la fel ca mulți oameni. Dar, în același timp, cu privire la beneficiile și pericolele Fuzshi nu toate știu.

Proprietăți utile Fuzshi

Beneficii Fuzshi se datorează compoziției sale. Componenta principală a produsului - soia, care sunt înmuiate, Fray, separarea suc, cum ar fi laptele. Se fierbe până când spuma - din ea, doar, și apoi a face sparanghel soia. Acesta conține o cantitate mare de proteine ​​vegetale, precum și grăsimi vegetale utile și acizi grași polinesaturați. În plus, ca parte prezintă oligoelemente, vitamine, dar absolut nici un colesterol și lactoză. Acest produs este o componentă constantă a mâncăruri vegetariene, deoarece o sursă valoroasă de proteine.

Printre caracteristici utile fupi sau Fuzhi ar trebui să includă capacitatea de a:

• a îmbunătăți starea vaselor și a inimii;
• pentru a ajuta în tratamentul osteoporozei, datorită prezenței de hormoni de plante;
• optimizarea metabolismului grăsimilor;
• normaliza de zahăr din sânge și a colesterolului în sânge.

sparanghel soia poate fi un mijloc de prevenire a cancerului, in special cancerul de san. Femeile produs este prezentat în mod particular între menopauza. De asemenea, el contribuie la pierderea in greutate, aceasta ajută la prevenirea accident vascular cerebral, incetineste procesul de imbatranire în organism.

rău Fuzshi

În plus față de beneficiile și efectele nocive ale Fuzshi, de asemenea, poate fi. Acesta nu poate fi consumat în cantități mari, deoarece aceasta poate provoca tulburări gastrice și agravarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal. În plus, ar trebui să fie evitată și persoanele care suferă de tulburări hormonale, boli de rinichi, boli de rinichi de piatra, pancreatită.

Video: Fuzshi calorii