Litchi de fructe - proprietăți utile

fructe lychee, In ciuda abundenței pe scară largă de magazine moderne, este considerat încă de oaspeți, mai degrabă exotice de rafturi noastre. Acest fruct tropical distribuite pe scară largă în Asia, Africa de Nord, în ultimele decenii, a început să fie cultivate în Europa, în special în regiunile sudice ale Franței. Locul de nastere al fructelor este China, atât de des menționată ca prune lychee chinezesc.

Litchi este apreciat pentru gustul său excelent, este utilizat pe scară largă în gătit pentru a pregăti o mare varietate de feluri de mâncare - salate, sosuri și produse de cofetărie. Din pulpa de fructe de luare, vin, suc și cutii de conserve.

Beneficiile lychee fructe

pulpă de fructe, coji de ghimpata ascuns, este un alb, crem sau jeleu. Are un gust dulce-acrișor răcoritor și aroma unică excelent. lychee de fructe pe langa un gust excelent are un număr de proprietăți utile, care sunt cauzate de compoziția sa biochimice.

Compozitia lychee include apa pura, care în latitudini tropicale este deosebit de valoros. În plus, acest fruct un depozit de vitamine și minerale, se pot reface în mod semnificativ echilibrul organismului, consolidarea sistemului imunitar și întineri.

Vitaminele din lychee prezintă un conținut ridicat de acid ascorbic - 70 mg per 100 g de celuloză, grupa B (B1, B2, B6, B9), niacină (PP), filochinona (K) și colină vitamina E.
Compoziția minerală cuprinde un micro complex și macro - 170 mg potasiu, 30 mg fosfor, 10 mg magneziu, calciu, 5 mg, 148 pg cupru, doze mai mici conținute seleniu, mangan, fier, fluorura, zinc, sodiu, iod.

lychee fibre dietetice facilitează purificarea și îmbunătățirea intestinului peristaltismului. Nutritionistii recomanda consumul de acest fruct pentru persoanele care au probleme digestive, suferă Beneficiile lychee fructe boli respiratorii, lipsa de energie, și tulburări endocrine. Pentru oricine care vrea să piardă în greutate, acest fruct este produs dietetic foarte valoros, deoarece ajută la accelerarea metabolismului, elimină toxinele și reglează echilibrul hormonal.

La numai 66 de calorii lychee kcal satisface nevoia de mai multe vitamine și minerale, curăță și stimulează tractul digestiv, oferind un efect complex asupra tuturor sistemelor organismului. Acest fruct are aproape nici contraindicații, acestea nu abuzează tendința de alergii alimentare și cu grijă pentru a încerca pentru prima dată.