Feijoa fructe - proprietăți utile

În magazine alimentare tropicale Feijoa de fructe este relativ recentă. Dar consumatorii au apreciat deja gustul neobișnuit și aroma care amintește de cele două căpșuni și ananas. Dar despre proprietățile benefice ale fructelor Feijoa puțini știu. Deși dieteticienii sunt unanime în recunoașterea valorii sale nutritivă ridicată.

Cât de util fructe feijoa?

Potrivit experților, acest fruct ar trebui să fie cu siguranță incluse în dieta ta de zi cu zi. În primul rând, deoarece aceasta poate fi o sursă de vitamina C, împreună cu lămâi și alte citrice. Această substanță în pulpa de fructe exotice conține o mare cantitate, iar Feijoa coapte, vitamina C în ea este în creștere.

În plus, ca parte a fructului sunt prezentate, precum și alte elemente utile: celuloză, pectină, sucroză, aminoacizi, compuși fenolici, inclusiv catechine si taninuri - sunt antioxidanti, care sunt capabile de a preveni dezvoltarea cancerului. De asemenea proprietăți utile ale fructelor feijoa datorită conținutului ridicat de iod. Pentru acest indicator, planta poate fi comparat cu fructe de mare. Și iod este conținut într-o formă ușor de digerat, care este deosebit de important pentru femeile gravide. Medicii recomanda femeilor gravide sa manance una sau două bucăți de fructe pe zi. Același lucru ar trebui să fie făcut pentru persoanele care suferă de boli tiroidiene.

Feijoa arătat, de asemenea, la:

gastrita si alte boli ale tractului gastrointestinal;
deficit de vitamina;
pielonefrită;
ateroscleroza;
hipertensiune;
boli ale inimii.

Contraindicații în utilizarea Feijoa fructe

În afară de beneficiile de fructe de ananas guava poate fi dăunătoare. De exemplu, la fel ca orice alte specii exotice, aceasta poate provoca alergii severe. În plus, fructul conține un număr suficient de carbohidrați utilizabili rapid, astfel încât cei care sufera de diabet si obezitate manca este necesar în cantități foarte moderate. Și dacă ați mâncat fructe necoapte, ele ar putea fi otrăvit. Feijoa este contraindicat si pentru persoanele care suferă de boala Graves.

Cum să mănânce fructe Feijoa?

Acest fruct este de obicei consumate proaspete, foarte bine să-l adăugați la salată de fructe - Feijoa face acest fel de mâncare deosebit de parfumat si picant. Cu toate acestea, este excelent și ca umplutură pentru prăjituri. Acesta poate fi adăugat la deserturi cu inghetata, gatiti de la ea păstrează și compoturi. Un alt Feijoa poate fi adăugat la sosuri pentru preparate din carne. Fructele sunt potrivite pentru a face suc de la domiciliu se poate face cu ajutorul unei prese de mână sau un storcator.