Sare negru - beneficii si vatamare

beneficii de sare negru și a efectelor nocive

Una dintre cele mai populare condimente bucătării peste tot în lume și există o sare neagră, care se adaugă în procesul de gătit mâncăruri delicioase, și înainte de servire. Acesta nu va fi de prisos să se constate că, în cultura indiană, sare negru este una din componentele principale, cu toate acestea, care nu este numai bun, dar uneori deteriorarea organismului.

Utilizarea unei sări comestibile negru

Acest tip de sare - foarte produs scăzut de calorii. Astfel, 100 g de conturi pentru doar 0,2 kcal. Mai mult, în compoziția produselor alimentare de sare neagră nu conțin proteine, fara carbohidrati, fără grăsime. În acest caz, aceasta este susținută prin pH-ul sanguin optim, creșterea apărării imune a organismului, imbunatatirea digestiei, ca o mână, sunt dureri musculare îndepărtate, crampe, spasme.

Compoziția sărurilor feroase sunt substanțe utile, cum ar fi:

mangan, ajută la digestie corectă, și funcționarea normală a sistemului nervos central;
calciu, care ajută la păstrarea zâmbet permanent alb, dinți puternici, previne tulburari de ritm cardiac, și, de asemenea, este excelent de prevenire dementa;
iod arde grasimile inutile, făcând o talie ideală;
Magneziul se luptă cu depunerea pietrelor din vezica biliară și rinichi și este indispensabil pentru indigestie;
zinc reînnoiește celulele pielii și ține la menținerea pielea tineresc, nepermițând să se usuce;
potasiu ameliorează insomnie, scăderea tensiunii arteriale și constipație.

Pe această listă de proprietăți utile de sare neagră nu este finalizată. Pentru cei care au încercat toate metodele pentru a scăpa de mătreață, sau vrea să se întoarcă la pletele sale naturale o strălucire de lux, nu este o veste bună: sarea este combinat cu suc de roșii, după doar câteva săptămâni va ajuta pentru a obține rezultatul dorit.

Dacă există simptome majore de tulburări de alimentație severe, vin la sarea negru de ajutor. Mai mult decât atât, curata corpul de toxine, otrăvuri. Se recomandă să se includă în dieta dumneavoastră pentru oameni utilizarea de sare negru care suferă de viziune slabă, depresie, meteorism.

Un avantaj important peste sare de masa regulat este ceea ce este conținut în oțelul este foarte scăzut de sodiu. Acest lucru sugerează că nu este depozitat în articulații.

De asemenea, un beneficiu incontestabil de sare negru indian este că elimină isteria, nu reține apa în rinichi și poate oferi un efect de intinerire asupra organismului.

sare feroase daune

Nu se recomandă să se utilizeze o zi de peste 25 g de acest produs. În caz contrar, aceasta poate creste tensiunea arteriala si creste riscul de insuficienta cardiaca.