Bară orizontală în ușă, cu mâinile

Este doar așa sa întâmplat că actuala generație de adolescenți sunt sedentare. Și de multe ori adulții stau la birou mai mult decât muta. Obosit după o zi, toate vin acasă și stai pe spate sa ma uit la televizor sau juca jocuri pe calculator. Prin urmare, muschii nu se dezvolta și de scădere, ceea ce este foarte rău pentru sănătatea ta și starea generala de sanatate.

Pentru a evita toate aceste efecte nedorite, mulți tineri încearcă să mențină într-un fel forma corpului tau. Unii găsesc timp pentru a merge la săli de sport sau bazine. Dar nu toate au atât de mult timp liber. Apoi vin la salvarea de facilități sportive, care sunt în unele yarzi. O soluție bună este de a instala o bară orizontală acasă în ușă.

În cazul în care mărimea apartamentului permite, acesta poate fi chiar și echipat cu un Zona de sport. Dar dacă nu, atunci instalarea unei bare orizontale în ușă - ceea ce aveți nevoie. bara orizontală vă va ajuta ceas postura, care se deteriorează de la utilizarea abuzivă constantă de a sta la masă, și vă puteți angaja în orice moment și în orice vreme.

Este important ca bara orizontală în pragul ușii pe care instalați nu interferează cu restul locuitorilor și se potrivește bine în interiorul spațiilor. În acest scop, după instalare poate fi vopsit în culoarea care domină camera.

În cazul în care bara orizontală prea mult va împiedica pe cineva din gospodărie, apoi în avans pentru a discuta despre această situație, este posibil să se evite certurile inutile. Decizia, la fel ca toate genial, simplu - bara orizontală în amovibil ușă.

De asemenea, important este de a face o bară orizontală detașabil, în cazul în care este proiectat pentru copii. În mod logic, bară orizontală copiilor în pragul ușii trebuie să fie la un astfel de nivel încât copilul până când cade scurt. Puteți seta diafragma acestor deținători Barou, care va avea câteva sloturi. Copiii cresc rapid, și datorită astfel de titular, o bară orizontală va dura mai mult de un an.

Este clar că partea principală a barei orizontale - un bar. Acesta trebuie să fie capabil să reziste la sarcina, în funcție de greutatea maximă de așteptat. bară orizontală în cadrul ușii ar trebui să fie fixat foarte bine, și nu sunt deformate în timpul utilizării. Grinda este un bar solid sau tubular. Construirea o bară orizontală cu mâinile, nu petrec în mod necesar o mulțime de bani pentru a cumpăra materiale scumpe. Bara transversală se poate face chiar și o conductă de apă din oțel. Desigur, trebuie să ne amintim că după instalare este necesar să se acopere smalțul de culoarea dorită.

Cum se instalează o bară orizontală în ușă?

În continuare considerăm modul de a face bara orizontală a conductei comune.

Și astfel, pentru a face o bară orizontală în ușă, veți avea nevoie de:

• tub (lungimea tubului = lungime + ușă 40 mm);
• burghiu (burghiu cu un metal special);
• bulgară;
• yews.

Aveți grijă să respectați toate măsurile de siguranță atunci când procedeele descrise mai jos.

Fabricația pași de o bară orizontală cu mâinile:

1. Se determină locul de instalare. Un astfel de loc ar putea fi o ușă, iar distanța dintre pereții în coridor. Este important să fii puternic și să nu se năruie.
2. La un capăt al tubului pentru a face incizii. Ar trebui să existe patru. Adâncimea maximă de tăiere ar trebui să fie 21-22mm.

3. Primite de petale selectați două paralele și taie-le off.

4. Petalele rămase găuriți. Diametrul ar trebui să fie de aproximativ 4-4.5mm.

5. Mai mult, aceste pas îndoiți îndrepta fețele la 90 de grade. Prin aceasta face atașament viitor.

6. Toate aceleași trebuie să fie făcut și pe de cealaltă parte a conductei.
7. Curețe tunici până la o strălucire cu un fișier.
8. Secure a făcut bara orizontală în pragul ușii, înșurubarea petale șuruburi.

Dacă decideți să rămânem doar un tub în deschiderea, serviciul de bun va avea suspensie de PAL sau baza unei mașini de colț din oțel. O astfel de atașare nu implică îmbinări sudate. Este un arc, care este îndoit dintr-o tijă de oțel. La ambele capete ale arcului făcut firul pe care piulițele sunt înșurubată blocare bara orizontală tijă.

Cu un pic de efort, puteți face o bară orizontală, care va fi nici mai rău decât omologii scumpe vândute în magazine. Și realizarea că el a făcut cu propriile mâini, se va adăuga numai la senzațiile plăcute în timpul exercițiului.

Video: Cum de a face bară orizontală de casă. Cum sa faci o bară orizontală de la domiciliu. bara orizontală cu mâinile.

Video: bară orizontală cu mâinile