Cum de a preda un copil pentru a prinde pe bara?

Cum de a preda un copil pentru a prinde pe bara Că copilul a fost pe deplin dezvoltat, nu în ultimul rând în viața lui ar trebui să facă exerciții, care oferă neprețuit pe tot corpul, inclusiv componenta mentală. Pentru copil în vârstă de ani este cel mai elementar gimnastică, dar pentru copiii mai mari doresc deja să includă elemente mai complexe, care sunt necesare pentru dezvoltarea sistemului musculo-scheletice.

Foarte util pentru copiii de orice vârstă pe bara orizontală pull-up-uri. Dacă nu știi la ce vârstă se poate folosi bara orizontală pentru copii, răspunsul este foarte simplu - de îndată ce copilul va arăta interes în el. La urma urmei, mai devreme un copil să insufle o dragoste de exercițiu fizic, mai agil și recalcitrant va fi. Și sănătatea fizică merge mână în mână cu vârsta intelectuală, și, prin urmare, aici - nu un obstacol.

Poate un copil agățat pe o bară orizontală?

Nu numai că este posibil, dar este necesar. Aceste clase sunt copleșiți în nici un fel coloana vertebrala fragilă, ci dimpotrivă, acesta este îndepărtat din timpul sarcinii o cădere de tensiune. antebrațele mai puternice, încheieturi, gât spate de birou, precum și mușchii abdominali. Multe dintre mușchilor și articulațiilor implicate în acest exercițiu, care nu pot afecta în mod pozitiv, dar cu privire la starea generală a corpului copilului.

Dar nu toată lumea poate începe imediat pentru a prinde din urmă, se poate face literalmente unul. Și, pentru ca procesul să fie mai moale, înainte de a preda copilului pentru a prinde pe bara, ai nevoie de un pic pentru a tonifica forma sa fizică.

În cazul în care un copil nu a participat la sport, în primul rând, ar trebui să acorde o atenție la articulațiile puterii încheieturilor și mâinilor. De regulă, acestea sunt destul de slabe și subdezvoltate, și poate interfera cu copilul pentru a prinde din urmă. exerciții fizice reparatorie ar trebui să fie efectuate și să cumpere moale expandor de mână, care, pentru câteva săptămâni va duce la tonusul muscular necesar.

Cum de a preda un copil pentru a prinde pe bara?

Poate un copil agățat pe o bară orizontală Aici trebuie neapărat ajutorul părinților, care au în primul rând pentru a menține partea de jos a copilului. Dar ar trebui să fie administrat pentru a ajuta, nu pentru a face un deserviciu, și se simt atunci când trebuie să se relaxeze un pic de sprijin.

Unii părinți preferă să mențină talie, dar nu este cel mai bun mod. Dar înlocui mâinile îndoite un coș de la picioare, astfel încât copilul ar putea avea un sprijin mic, din care va construi - aceasta este doar dreapta.

Inițial, acesta va fi de ajuns o dată, iar bărbia ar trebui să meargă peste bara. Succesul treptat devine mai severă, dar merită să ne amintim că, pentru copii de până la 10 ani, rata de pull-up de 5 ori.