Bară orizontală într-o ușă

Ritmul de viata modern majoritatea adulților, și în special pentru copii, diferite sedentar. Pentru a aduce în sport de acasă și de a atrage copiii la acest lucru, puteți seta casa ta bară orizontală într-o ușă. Acesta este un dispozitiv foarte util, care este setarea, veți găsi o mulțime de momente pozitive.

bară orizontală în pragul ușii: beneficiile și caracteristici

Prezența unei bare orizontale in casa - aceasta este cu siguranță un plus imens. În primul rând, această decizie probleme cu spatele și discuri intervertebrale. Pentru copii, este deosebit de util ca moderne rupe copilul de la computer și atașați la sport oferă unele probleme. Acasă bară orizontală în acest caz, nu lăsați copilul indiferenți.

Atunci când un astfel de atribut echipament merită luat în considerare câteva puncte importante: bara orizontală pentru acasă, nu trebuie să interfereze cu familia ta, adică, ar fi necesar să-l plaseze într-o ușă, care este mai puțin popular și mai puțin acceptabil.

Este important ca un astfel de atribut sportiv se încadrează în interior. În acest caz, puteți picta bara orizontală în culoarea dorită, combinată cu interior. Perete bare orizontale ajuta la a face un fel de exerciții diferite: toate tipurile de pull-up-uri, exerciții pentru presa, inclusiv situația cu susul în jos. Rezistă o astfel de construcție o medie de 130-150 kg. Fixarea cu ajutorul șuruburilor de ancorare 9-10 mm la un beton sau cărămidă perete vertical. În nici un caz nu ar trebui să fie fixat pe orizontală partiții bara de gips-carton. Există trei tipuri de bare orizontale de perete: bare orizontale, sine (baza amovibil) naddvernoy bară orizontală (singură grindă), peretele de colț (singură grindă, care este atașat la colțul).

Dacă aveți un apartament mic, și un atribut similar cu încă este un inconvenient pentru familia ta, este necesar să se cumpere o bară orizontală detașabil. În acest caz, există un alt avantaj: folosiți bar pot și copii de vârste diferite orizontale. bară orizontală cu ușurință amovibil fixat ușă și la fel de ușor de îndepărtat. Structuri de greutate - de până la 3 kg. Lățimea maximă de 90 cm a dispozitivului. Deci, nu vă faceți griji dacă aveți o ușă largă. De asemenea, puteți regla înălțimea cornisa deschiderii ușii și adâncimea. In acest model, este posibil să se efectueze următoarele exerciții de tragere paralel larg, mediu și flotare hvatom- îngust (bara orizontală ca suport) - exercitarea asupra presei (bara orizontală amplasată în partea de jos a ușii ca reazem pentru picioare). Sarcina admisă pe bara orizontală detașabil - 200 kg. Reglați înălțimea necesară asigură funcționarea pe termen lung a barei orizontale. Singurul dezavantaj al acestui tip de bare orizontale pot fi instalarea incorectă, ca urmare, sub influența greutății, bara orizontală poate cădea și provoca vătămări corporale. Pentru a evita potențialele probleme la instalarea unei bare orizontale, trebuie să știți anumite nuanțe.

bară orizontală de casă într-o ușă

Un rol important în bar - bar. Acesta este responsabil pentru greutatea pe care va trebui să reziste. În cazul materialelor de slabă calitate, este posibil deformarea bara transversală sub influența greutății. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se calculeze sarcina maximă posibilă și de a opta pentru acest material cel mai robust. Montarea bara orizontală are, de asemenea, o mare importanță. În acest caz, este posibil pentru a evita rănirea. Nu neapărat să-și petreacă finanțelor pentru achiziționarea de conducte pentru bara orizontală. Este posibil să se utilizeze o conductă de apă din oțel. După instalarea unei astfel de țeavă, acesta ar trebui să acopere umbra smalțului aveți nevoie.