Cum sa faci baruri acasă?
Mulți oameni vis de corpul perfect, atrage look feminin. Dar timpul liber, pe care aș dori să-și petreacă la sala de sport aceste zile foarte puțin, și menținerea de fitness necesită exerciții costisitoare regulate cu un antrenor. Din fericire, există o soluție vreodată! Și aproape tot ceea ce faci în sala de gimnastică, puteți face acasă. Dar au nevoie de echipamente sportive, care se poate face manual. Astăzi vorbim despre bare paralele.
Baruri au pe orice teren de sport, dar dacă sunteți hotărâți să le instalați la domiciliu trebuie să fie foarte atenți la locul unde le puneți. În special într-o casă privată se poate face pe stradă, dar apartamentul va trebui să se joace.
Moduri de a face placi
Prima metodă:
Acesta este cel mai simplu mod. Pur și simplu pumn o gaură în perete și se introduce la conducta de oțel. Dezavantajul acestei metode este incapacitatea de a elimina sau a muta structura.
A doua cale:
A doua modalitate nu este atât de simplu. Trebuie să gătesc aceleași grinzi, care este decorat motive școlare. Doar gatiti la bază țeavă la care colțurile suda bare drepte, apoi acoperit cu un alt tub de metal și toate barurile gata. Aceste bare pot fi mutate și pentru a face din apartament.
A treia modalitate:
Cea mai optimă sunt rabatabile bare, care pot fi îndepărtate cu ușurință la momentul potrivit. perforează găuri în perete pentru ancore pentru a fi fixat pe peretele de bare noastre. Design-ul ar trebui să ia forma. Să nu fie pe podea, procedați în felul următor: gaura de foraj în baruri, cum ar fi podeaua de foraj, apoi să ia țeava și sudurilor sale cele două bucăți de armare și de a face din acesta un suport pentru plăcile. cochilie nostru este gata.
Tutoriale video
Video: Cum sa faci placi timp de o oră?
Video: cum se face bare paralele acasă cu propriile mâini.
Video: Cum sa faci baruri acasă?
- Perete de terenuri de sport în sala de
- Sport Corner apartament
- Echipament sportiv pentru gradinite de copii
- Acasă Săli de sport pentru pierderea în greutate
- Exerciții de respirație marina Korpan
- Un set de exerciții la domiciliu
- Ce să poarte pentru sala de sport?
- Fitness pentru Pierdere în Greutate
- Programul de formare pentru fete
- Echipament de fitness pentru acasă
- Fitness feminin
- Exerciții la paralele pentru începători
- Acasă de fitness: exercitii fizice si echipamente
- Exercitii pentru incepatori
- Forme de Gimnastică artistică
- Cum de a transforma o cameră într-o sală de gimnastică acasă
- De fitness la domiciliu
- Forța de Formare Acasă
- Gym pentru pierderea în greutate
- Cum de a pierde in greutate in fata sala de sport?
- Cum de a instrui în sala de gimnastică?