Crampe picior pe timp de noapte

Multe adesea experiență crampe picior pe timp de noapte. Cu toate acestea, nu toată lumea consideră că este necesar să se adreseze la medic. Unii cred că principala cauză este oboseala stare de rău, poziția de disconfort în timpul somnului sau pantofi apropiați. Și nu înșel ca tulburare de sânge - o boală majoră factor care ar putea fi asociate cu diferite boli.

De ce picioarele crampe noaptea?

Cele mai frecvente cauze de crampe nocturne:

Tulburări ale sistemului nervos periferic, care duce la deteriorarea celulelor nervoase si perturbarea funcției lor.
Convulsiile pot apărea ca efect secundar ca răspuns la administrarea de medicamente. Trigger spasme musculare steroizi, diuretice și medicamente înseamnă a avea în componența sa de fier.
Indispozitie este adesea îngrijorat de sarcina. De ce înghesuit picioarele noaptea? Din cauza cresterii presiunii asupra nervilor și a vaselor de sânge în creștere din uter, prin care este deteriorat fluxul de sânge. De asemenea, în timpul sarcinii crește volumul de sânge, având ca rezultat un edem în țesuturi, care poate provoca convulsii.

Cele mai importante cauze de convulsii includ:

diabet;
bolile inflamatorii;
pentru leziuni ascunse;
boli tiroidiene.

În acest caz, un apel la medicul endocrinolog si un neurolog va ajuta la determinarea diagnosticului. De regulă, după începerea tratamentului unei boli sub forma de convulsii, simptomele dispar.

Se întâmplă că crampa piciorul pe timp de noapte din cauza deficiențelor de micronutrienți. simptom Neplăcut poate creea probleme din cauza lipsei de astfel de substanțe:

magneziu necesar pentru transmiterea impulsurilor nervoase către mușchi;
calciu, magneziu fiind partener;
vitamina D, care ajută la absorbția acestor două elemente.

Adesea, situația este agravată de factori care duc la o lipsă de materiale. Printre acestea se numără:

stresul provoacă pierderea de calciu;
sarcinii, în care nevoia de celule a crescut;
dieta de proteine care impiedica absorbtia calciului;
pierderea de umiditate a corpului, așa cum atât de des gambelor înghesuit de vară pe timp de noapte;
utilizarea produselor care aduc calciu (cofeina, dulciuri, alcool).

Crampele la picioare de noapte - Tratamentul

Combaterea crampelor sistematice și însoțite de durere, aceasta ar trebui să se facă numai după consultarea medicului. La urma urmei, această patologie poate fi un semn al unei boli grave.

În cazul în care răspunsul la întrebarea de ce apar crampe la picior timp de noapte, a fost lipsa de oligoelemente, medicul recomandă să renunțe la cafea și alcool, și să includă în dieta dumneavoastră:

hrișcă;
brânză de vaci;
semințe de susan;
arahide;
prune;
fulgi de ovăz;
banane.

De asemenea, deytsvenno conformitatea cu mai multe recomandări:

Seara, se recomandă să se efectueze intinderea degetelor de la picioare și picioare de rotație clinostatism, care simulează ciclism.
Dimineața și seara sunt sfătuiți să se ocupe de picior cu suc de lamaie pentru a preveni apariția de convulsii.

Impose comprese ajuta la ameliorarea durerii. ierburi lingură: galbenele (flori), rubarba, trifoi roșu, vâsc se toarnă un litru de apă fiartă și se pune într-o baie de apă timp de zece minute. După o jumătate de oră pentru a filtra și de a umezi tifonul fondurilor primite. Aplicati compresa pe teren deranjant timp de cinci ore.
Împotriva convulsiilor recomandat pentru a lubrifia picioarele cu ulei cu frunze de dafin. Ulei de floarea-soarelui din sticlă (brut) se toarnă 50 g foi de dafin. Se închide recipientul cu un capac și se lasă timp de două săptămâni. Frecați ulei după strecurat un loc inflamat.
Pentru a combate crampele nocturne ar trebui să bea infuzie de coaja de ceapa, care este ușor de preparat, Golful coaja de ceapa (lingură mică) de apă clocotită (un pahar) si se lasa la infuzat peste noapte.