Alimente în campania

Onslaught privind natura - este întotdeauna un eveniment interesant. Și pentru campanie un succes, trebuie să aibă grijă de produse alimentare, deoarece apetitul de aer proaspăt crește, iar corpul are nevoie de calorii in plus.

Ce fel de produse alimentare pentru a lua o excursie în vara?

În special dispoziții pertinente în sezonul de vară, atunci când produsele se deterioreaza foarte repede. Pentru că, cu o nevoie de a lua doar ceea ce nu este supus la temperaturi ridicate și are o perioadă lungă de valabilitate. Toate produsele pentru câteva ore fără refrigerare va avea deja prospețimea dubioase de necesitatea de a ieși din casă, astfel încât să nu-i otrăvească în campanie.

Foarte avantajos din punct de vedere al păstrării prospețimii și a ușura sarcina de a lua alimentele uscate pentru o excursie pe jos. Acum, a existat o mare oportunitate de a usca toate legumele, fructele și chiar carne în industria electrică uscător. Se poate pune până la 3 kilograme de alimente proaspete și de a obține aproximativ 1 kilogram de pornire:

morcovi;
ceapă;
sfecla;
fructe de pădure;
mere;
orice carne;
pește;
ciuperci.

Trebuie să acceptați, este mult mai ușor de transportat de kilograme de legume uscate decât pachetul trehkilogrammovy. Astfel de produse pregătite pentru o lungă perioadă de timp poate fi depozitat la orice temperatură și poate fi transportat în mod convenabil în sticle de plastic și pungi de pânză. O astfel de alimente pentru o excursie pe jos, dar pentru a menține toate proprietățile utile de asemenea, are un gust minunat, și după câteva minute în apă clocotită devine identic cu produsul original.

Ce fel de produse alimentare pentru a lua o excursie de o săptămână?

Nu pentru a trage cu bagajele inutile, este recomandabil să știe să ia alimente pe persoană, pe călătorie. Desigur, aceasta este o deviații brute și ușoare. călători cu experiență ia aproximativ 700 de grame de alimente pe persoană pe zi. Putem restricționa și mai puțin, dar este opțională. Aceasta este pe o săptămâna Trek va dura aproximativ cinci kilograme de produs.

Dacă nu aveți un indiciu ce să ia o plimbare de produse alimentare, aici este o listă eșantion de elemente esențiale:

Cereale (grâu, ovăz, hrișcă, orz).
Tocană de casă sau de cumpărare rata de 0,5 litri pe zi.
paste
legume Zazharki (pentru a lua mai profitabile, ca timp este salvat pentru gătit).
Cartofi.
Conserve de pește.
cârnat uscat.
Pâine.
Salo.
Ceai și cafea.

Zahăr și sare.
Ciocolata, lapte condensat, fructe uscate după cum se dorește.

Este foarte important să se ia o cantitate suficientă de apă, în cazul în care nu poate fi garantată pentru a reface rezervele sale pe drum. Dimineața gustare de obicei, terci sau ce a mai rămas din cina de ieri, precum si dulciuri bogate in calorii (bomboane, ciocolată, lapte condensat).

La cină, de obicei, turistii nu se opresc pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că focul nu divorțează. Deoarece ajuta sandvișuri cu cârnați sau conservate. Cina - cea mai bogata masa a zilei. Puteți face supă și tot felul de terci cu carne la energie suficient de corp la saturație de căldură și de noapte.