Vom drumeții

ultimii ani, tot mai mulți turiști fac excursii cu bicicleta și drumeții. Campania de turism poate scăpa de viața orașului agitat și du-te în pace cu natura. Dar, înainte de a merge într-o excursie de camping, trebuie să fie clar cu privire la toate posibilele pericole și dificultăți. Pentru prevenirea și depășirea necesitatea de a aduce lucrurile necesare.

Turism în campanie ar trebui să aducă:

1. Compass.
2. Card.
3. Pan la rata de 1,5-2 litri pe persoană.
4. Bowler.
5. Cane.
6. Lingură.
7. De căuș.
8. briceag.
9. sticla de apă.
10. Termos.
11. Lanterna cu baterii și becuri suplimentare.
12. de spălat vase.
13. îmbrăcăminte adecvată.
14. Sac de dormit sau cort.
15. pantofi de confortabil.
16. Accesorii pentru cusut.
17. Produse termen lung de valabilitate (de obicei cereale sau conserve).
18. rucsac încăpător și ușor.
19. lopata genist.
20. sârmă de oțel subțire.
21. Metal diametru nuia de 5 milimetri.
22. Trusă de prim ajutor.

Cum să te îmbraci într-o excursie?

Există câteva reguli generale la haine turistice. Ar trebui să fie cald și și ușor. În același timp, purta în nici un fel nu ar trebui să împiedice mișcarea. În timpul iernii, se recomandă utilizarea lenjerie de corp termică, iar vara pentru a avea o jachetă ușoară în caz de vânt puternic. De asemenea, în campania de vară, trebuie să aveți câteva perechi de șosete din bumbac și șosete din lână în timpul iernii. Pantofii trebuie să fie confortabil, cald și spațioase. pantofi de iarnă ar trebui să fie liber pentru a pune pe pantofii pe două perechi de șosete - bumbac și lână. Pantofi, în orice caz, nu ar trebui să frece picioarele tale!

Complet trusa de prim ajutor?

Aici este o listă de medicamente necesare pentru acordarea primului ajutor, care ar trebui să fie în fiecare cabinet de medicina:

1. Bandaje, sterile și nesterile.
2. bandaj elastic.
3. Garou.
4. bactericide Ipsos si rola.
5. Peroxidul de hidrogen.
6. Iod.
7. permanganat de potasiu.
8. Sulfacetamide sau Sofradeks.
9. Panthenol.
10. Validol.
11. Amoniacul.
12. Analgină sau baralgin.
13. Tsitramon.
14. Fenkarol sau suprastin.
15. No-spa.
16. Bellalgin.
17. Cărbunele activat.

Set complet de trusa de prim ajutor ar trebui să fie completate, ținând cont de membrii grupului cronice a bolii. De exemplu, dacă un grup are un miez, trebuie să luați mai mult și nitroglicerină. În cabinetul medical trebuie să fie o pereche de foarfece.

Cum să mănânce în campanie?

În multe feluri, nutriție adecvată este cheia succesului campaniei de turism.

• Oamenii de știință și excursioniști cu experiență sunt sfătuiți să organizeze mese calde de trei ori pe zi.
• Consumul de suhomyatku nedorit, deoarece astfel conduce la o deteriorare a eficienței energetice.
• Dinamismul ar trebui să ia produsele de stocare pe termen lung, cum ar fi cereale și conserve.
• Puteți mânca în campania de fructe de pădure, de asemenea, colectate și pește prins.
• Produsele Ckoroportyaschiesya mai bine să nu ia. În timpul verii, în căldura ele dispar mult mai repede. Prin urmare, utilizarea nechibzuit a produselor perisabile, în vara în timpul excursie pe jos turistic poate duce la boli gastro-intestinale și campania întrerupere.

Respectarea marșul normelor elementare de siguranță și igienă este cheia succesului acestui eveniment.

Video: Going camping (LDPE)

Video: Mergând pe o excursie la râu Berezina !!!