Progesteronul în produsele alimentare

Hormonul progesteron Acesta este unul dintre principalele hormon sexual feminin. Cel mai adesea este numit hormonul de sarcină, deoarece vă permite să treacă cu succes fat. Mai mult decât atât, progesteron crește apetitul, starea de spirit se îmbunătățește și facilitează acumularea de grăsime în corpul femeii.

Toată lumea știe că progesteronul este produs în corpul uman, și anume, în ovare. De multe ori este necesar pentru ridicarea nivelului de progesteron în corpul femeii. Noi nu ar trebui să se grăbească să tablete, deoarece este posibil să primească progesteron în alimente. Luați în considerare, pentru progesteron în ce produse conținute în suma maximă pe care femeia ar putea alege - să bea sub forma sintetica de progesteron sau de a crește nivelul său într-un mod natural.

Produsele care contin progesteron

Conține progesteron în alimente și plante aromatice. Mai jos este o listă de astfel de produse:

• măsline;
• avocado;
• zmeura;
• ardei roșu;
• semințe și semințe de floarea soarelui;
• nuci crude.

Produsele care cresc progesteron, ajuta la corectarea rapid și eficient fundal hormonal. Cu toate acestea, este important să ne amintim că progesteron scade, atunci cand nivelul de estrogen a crescut. Estrogenul, la rândul său, găsit în cafea, broccoli, soia, carne, grăsimi animale. Prin urmare, din utilizarea acestor produse este important să se renunțe, în cazul în care sarcina este de a crește nivelul de progesterona.Dlya ridicarea nivelului de progesteron este eficient ca vitamina E, care în număr mare conținute în uleiul vegetal, de obicei.

Progesteronul în produsul este absorbit rapid și complet. Medicina tradițională recomandă utilizarea fructelor prutyanika pentru creșterea efectivă a progesteronului. De asemenea, eficiente: lumbago luncă, cretisoara, Potentilla gâscă. Doar amintiți-vă că pentru a lua hormoni iarbă-plante nu pot fi împreună cu hormoni sintetici.

Produsele care cresc progesteron la femei

Astfel, progesteron poate fi crescută la femei folosind fructe de pădure, plante, fructe, semințe și nuci. mănâncă în mod activ aceste produse ar trebui să fie pe tot parcursul ciclului, dar maxim - în a doua jumătate, atunci când poate fi nevoie de progesteron malyshu.Znaya care alimentele contin progesteron, pot fi evitate prin luarea de medicamente sau de a reduce doza lor de securitate maximă. Acest lucru este important, deoarece tablete progesteron provoca reacții adverse grave.

Video: Fitoestrogenii în hrana umană

Video: Mai multe despre produsele Coral Club