Anxietate

anxietate - este o condiție umană, caracterizată printr-o tendință crescută la temeri, griji, experiențe și având o emoțională negativă. Există două tipuri principale de anxietate: anxietate situațională și personală. anxietatea situațională este generată de anumite situații îngrijorătoare. O astfel de condiție poate apărea în viața fiecărui om la complicații și posibilitatea de probleme. O astfel de reacție este destul de normal și ajută o persoană să vină și să ia o abordare responsabilă pentru rezolvarea problemelor. anxietate personală - trăsături de personalitate, care se manifestă într-o tendință constantă de anxietate și sentimente în diferite situații de viață. Aceasta diferă inexplicabil frica de stat, un sentiment de amenințare, ușor percepe toate evenimentele ca fiind periculoase. Copilul este predispus la anxietate, este deprimat, el a stabilit contacte cu lumea săracă pe care îl sperie. De-a lungul timpului, acest lucru duce la stima de sine scazuta si pesimism.

Pentru a diagnostica anxietatea sunt diferite metode printre ei desene, chestionare, și tot felul de teste. Pentru a-l găsi de copilul dumneavoastră este suficient să știi cum se manifestă.

Manifestarea anxietății

frica frecventă, anxietate și îngrijorare, care apar într-o situație în condiții de siguranță.
Extrem de sensibil, care se poate manifesta în experiența familiei.
Stima de sine.
Sensibilitatea la propriile lor eșecuri, abandonarea activităților în care există o dificultate.
Una dintre manifestările evidente de anxietate ridicată este obiceiuri nevrotice (de mestecat pe unghii, păr trage, suge degetele, etc). Astfel de acțiuni scuti de stres emoțional.
Manifestarea de anxietate și poate fi văzut în desene. Figuri copii anxioși contin o abundenta de eclozare, dimensiunea redusă a imaginii și a presiunii puternice.
O față dreaptă, cu ochii redus, evită mișcările inutile, nici un zgomot, preferă să nu iasă în evidență.
Pentru noi, activitatea necunoscută de interes este absent, evită străini afaceri.

corectarea anxietății

Pentru corectarea anxietății la copii folosind jocuri. Au cele mai mari jocuri efect-dramatizare și jocuri de acțiune, special selectate în scopul de a elimina anxietatea subiecților. Bariere mai ușor pentru copii să depășească în joc și jocuri de a merge mai departe cu transferul calităților negative ale persoanei copilului din imaginea de redare. Deci, poate prescolar la un moment dat pentru a scapa de neajunsurile sale, pentru a le vedea din lateral, în joc pentru a arăta atitudinea lor față de ei.

Pentru a depăși anxietatea de meditație folosită la adulți. Metoda Secretul este în relația dintre emoțiile negative și tensiunea musculară. Reducerea tensiunii musculare pot fi depășite treptat anxietate. pregătire anxietate depășirea relaxare are loc în mai multe etape. Inițial, o persoană care învață să se relaxeze toate muschii corpului. Apoi, există o metodă de relaxare de formare diferențiată: o persoană de zi, încercând să se relaxeze mușchii care nu participă la susținerea poziției corpului pe verticală. În mod similar, practica relaxarea musculara in alte clase. În etapa finală, stagiarul privindu-l, observă orice mușchi la timpul său în valuri, și încearcă să elimine în mod deliberat stresul lor. După anxietate astfel de exerciții reduse la un nivel minim.